小腿经常酸痛，推荐哪些方法，或能帮你缓解，不妨试试【姜葱煀鲤鱼网新闻】

记忆“穿梭”：想象自己回到之前某个身心特别放松的时刻，可以是海边的沙滩、可能是公园的长椅上，充分体验那天身体的感觉，随着想象展开，我们也会重新感受到放松平静如果还不能缓解，还可以尝试按摩这三大黄金穴位： “安心开关”内关穴 专治：心慌手抖、胸闷气短 位置：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸(三横指)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 “镇静按钮”神门穴 专治：失眠多梦、注意力涣散 位置：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 “解压阀门”太冲穴 专治：烦躁易怒、头痛眼胀 位置：位于足背，第1、第2跖骨间 按摩秘诀： 拇指画圈按摩，想象在画小太阳； 每次按摩3到5分钟，可以配合放一些轻音乐，按摩一首音乐的时间； 以酸胀感为度，舒服的“痛并快乐着”为宜； 按摩时配合规律的深呼吸训练效果更佳

】2思考：课文讲了一件什么事(1)学生自由朗读课文后小组讨论(2)出示课件，补充课文内容国王的御厨里有两个罐子，铁罐仗着坚硬，常常()陶罐若干年后，陶罐从废墟里挖出来依旧()，而铁罐却()三、再读课文，画出对话1找一找，陶罐和铁罐一共发生了几次对话2生找到对话画出来，读一读3将画出的对话多读几遍，尝试画出表示人物神态和动作的词语四、指导书写回归文本1学生随机交流表示人物神态和动作的词语2指导“骄傲谦虚懦弱”的书写提示傲是“攵”而不是“夂”，虚字第三笔是横钩3把词语送回到对话中读一读第二课时一、复习巩固品读对话1(出示图片)，经过上节课的学习，请你观察人物的表情和神态，说说故事中的两个主人公给你留下了怎样的印象

“老吾老以及人之老”这一做人的一个准则“花无重开日，人无再少年”总有一天我们也会成为老人作为__实验中学的学生，我们应该发扬尊老、敬老、爱老的优良传统昨天，他们为社会的发展挥洒汗水;今天，我们要为他们劳累的身心擦汗送温重阳节是人们向父母、长辈和身边的老年人送上祝福、传递爱心、表达感恩的日子重阳节这天，作为当代中学生更应该向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做一些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起同时也向社会上其他的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手老年人对我们这个社会作出了重大的贡献在他们年轻的时候，他们把自己的青春年华奉献给了我们的国家，共和国的大厦是用他们辛勤的双手甚至生命建造起来的

作为实验中学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手记得一位哲人说过，童年是一幅画，少年是一个梦，青年是一首诗，中年是一篇散文回首人生，老年人是一部历史;把握今朝，老年人是一面旗帜，憧憬未来，老年人是一道风景，因此，我希望同学们：从今天起，做一个尊老的人在老人需要帮助时，伸出一只温暖的手，用真情去帮助那些生活不便，有困难的老人，给他们多一些心理慰藉从今天起，做一个爱老的人在老人需要关心时，送上一句亲切慰问，用真爱去感动你身边的老人，让他们感到人世间的温馨与美好