近日，一位网友分享了自己“轻断食一天喝了6斤牛奶”的经历，声称期间除了奶，其他一口东西没吃而原本以为会“饿到发疯”，结果非但没有饥饿感，胃还有点撑，体重也如愿下降了近1kg这条分享迅速引发热议，有网友认为如此巨量的牛奶热量明显超标，减重效果理应打折扣；也有人坚信这样“液断”该掉秤更多……这样的轻断食科学吗对此，记者采访了南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲--> 扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩 减掉的是水分，伤的是身体 在采访中，谢作玲告诉记者，任何极端饮食都可能诱发一系列代谢问题甚至更严重的后果，靠液体断食也难以达到真正的减脂减重目标“首先可以肯定的是，一天6斤牛奶所摄入的热量是超标的，可能有1800千卡左右，而轻断食的日热卡应该控制在600千卡左右
到了最后一间时，他跳进了河里孟姜女哭长城的故事8 孟姜女哭长城的故事，是我国古代著名的民间传说，它以戏剧、歌谣、诗文、说唱等形式，广泛流传，可谓家喻户晓这个故事大致梗概是这样的：秦朝时期，秦始皇发动八十万民工修筑万里长城苏州有个书生叫万喜良，为了逃避官府的追捕，四处躲藏，误入孟家花园，无意中发现了孟姜女正在洗澡古人贞操观念极重，信守女儿之体只能为丈夫所见，故二人乃结为夫妻然而新婚不到三天，万喜良就被公差抓去修长城了半年过去了，万喜良一点消息也没有这时已是深秋季节，孟姜女惦记丈夫，就启程到万里长城寻夫一路上吃尽千辛万苦，谁知到了工地后才知道万喜良已经累死了，尸骨被填进了城墙里听到这个的消息，孟姜女伤心地痛哭起来，直哭得天愁地惨，日月无光
这堂课我们就一起跟随着作者去欣赏一番二、自读课文1、自由轻声地朗读课文，要求：(1)读准生字的字音，认清字形，边读课文，边画出生字新词查字典或联系上下文理解不懂的词语(2)把课文读通顺，画出课文中你觉得不理解的词语或句子(3)边读边想，课文重点写了那些情景初读课文给你留下了怎样的感受2、检查自学情况(含课前预习)(1)幻灯出示生字词语，指名读生字词语并进行词义的质疑杉树 地毯 槐树 栖息 熟悉 扑棱棱 深涧灰椋鸟 翘首遥望 互相应和郁郁葱葱 排空而至 浩浩荡荡 翩翩起舞 百鸟争鸣 呼朋引伴(2)指名分段朗读课文，课文中的长句很多，指导读好句子三、初步感知1、交流：初读课文知道课文主要描写了怎样的情景
2、自由试背3、师生齐背诵这首诗(回味诗意，整体感悟这首诗所描绘的意境，看着画面有感情地背诵)各位小诗人，我们已经来到庐山脚下，请尽情地抒发自己的感情吧(齐背诵)4、我们再用歌声来赞颂庐山瀑布的壮美吧(师弹奏，生齐唱)六、延伸拓展1、激发学生的创作欲望：同学们，学了这首诗，你们一定从《望庐山瀑布》这首诗中体会到了“生、挂、飞、落”等词的妙用，品味到了词句的精美，也受到了诗人大胆夸张、想象手法运用的启发用你手中的笔，写出你心中最美好的诗;用你手中的画笔，画出你想象中的壮丽雄伟的庐山瀑布图奉献给大家，让老师和同学们与你同分享创作的愉悦小诗人，小画家们快快行动吧2、展示老师创写的几首小诗：(起一个鼓舞、抛砖引玉的作用吧
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。