谢谢大家中学生环保国旗下的讲话稿4老师们，同学们：早上好今天我演讲的题目是“保护环境，从我做起”同学们，我们的家园富饶而美丽，我们生活，学习的地方空气是那样的清新，环境是那么的优美地球就像妈妈一样给我们带来幸福，带来快乐可是，你们知道吗我们生活的地球上，美好的环境正在遭到破坏，它将给我们人类带来无穷的灾难那么，我们现在应该怎么保护自然呢让我来告诉你吧用纸时，一面用完不要扔掉，背面还可以用来打草稿做了草稿纸以后，还可以用来折纸即使是废纸，也还能送到造纸厂循环利用开车也一样，少开一天汽车，多骑一天自行车，这样既能使空气更清新，又能使我们的身体得到了锻炼塑料袋的焚烧会产生很多的毒气，污染了大气，而且不容易降解，会破坏我们的土地
很多人都知道，患有糖尿病之后必须及时接受降糖治疗，否则血糖值会一直处于升高状态，导致患者的代谢发生异常，很容易影响到神经、血管、大脑、肾脏等各个部位的正常功能，对健康危害非常大而且糖尿病患者在接受药物治疗的同时，必须调整好饮食，才能够起到稳定血糖值以及预防并发症的作用但是，很多糖尿病患者并不知道到底该如何饮食控糖一、禁止高糖高油脂摄入即使血糖值比较稳定的时期，患者也不可以吃任何高糖食物，包括一些使用糖分制作的各种甜点和饮品，更不可以吃一些高糖水果以及自榨果汁这些食品中所含有的糖分非常的多，进入体内就会使得血糖值在短时间内快速升高，对健康危害非常大此外，糖尿病患者患上高脂血症以及高血压和一系列心脑血管疾病的概率比较高，所以患者在饮食中一定要注意，不可以摄入任何高油脂食物
谢谢大家关于节能低碳的国旗下讲话3大家上午好很荣幸能有机会参加今日的“节能减排”演讲比赛我演讲的题目是《让节俭成为习惯、让习惯促进节俭》今年3月，国务院温家宝在七届全国人大五次会议上的政府工作报告中提出，2006年没有实现年初确定的单位国内生产总值能耗降低4%左右、主要污染物排放总量减少2%的目标这两个约束性指标是一件十分严肃的事情，不能改变，必须坚定不移地去实现一时间，节能减排的浪潮席卷了全国各个领域、各个行业作为国有大型企业的中国铝业公司勇立潮头，责无旁贷地扛起了节能减排的大旗，中铝山西企业义无反顾，;积极响应并坚决贯彻落实国家和中铝公司关于节能减排的举措，先后于5月8日、7月4日两次召开节能减排动员会，调动一切力量积极参与，决心打赢“节能减排”这场攻坚战
古今中外，许多寿星的养生妙诀都有散步这一条唐代名医孙思邈活到百岁开外他在93q时，仍然“视听不衰，神采甚茂”；百岁之际，还有专著问世他老而不衰的诀窍之一，就是长期坚持散步，短则二三百步，多则二三里路前苏联外交家莫洛托夫把散步作为一大嗜好，直到96岁高龄，早餐之后仍然兴致勃勃地去森林漫步张任天先生是一位辛亥革命老人，一年四季，每天清晨都要出门散步，1984年虽已98岁，依然如此崔可言老人是秋瑾的同学，1984年已93岁，但她耳不聋，眼不花，极少闹病，她健康长寿的妙法，就是喜欢悠然自得的散步，每天早晨到附近的一个公园信步而游，几十年来无不如此当代诗坛寿翁臧克家更是长期坚持每天早、中、晚都到林间小道散步，他特别写道：“我能活到90多岁，一个重要的原因就是每天坚持散步一两个小时
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