大家要把在研究生阶段培养的批判精神和创造性思维应用到今后的工作和学习中，不仅用于科学理论、技术和应用方面的研究，也用于其它工作思路和工作方法的改进，用于对体制机制的思考和完善创新同样需要敢于坚持、执著追求，因为创新有时不会被接受和理解，也常常具有不确定性、偶然性和一定的风险要有百折不挠的坚强意志和锲而不舍的执著追求，才能支撑大家经受住考验和磨炼，做出开创性的成果第三，发扬脚踏实地的作风矢志不渝的信念和志向、开创性的思想和事业，需要付出脚踏实地的努力脚踏实地，一方面意味着肯于从基层岗位或基础性工作做起，这也正是你们当中很多同学的选择我要提醒大家的是，具体工作往往是不起眼的，甚至是琐碎的，而且即使最基础的工作也可能碰到预想之外的情况和困难，对此必须要有思想准备，保持良好的心态，善于从小事做起，不断学习和实践，持续积累和提高;另一方面，脚踏实地还意味着保持严谨的作风，不浮躁、不急功近利，尊重科学、求真务实，一生做到“严谨为学、诚信为人”
脑梗即人们所说的中风，它是危害人类健康的一大杀手，一旦发作，很可能造成死亡，给患者的生命带来严重威胁即使是一些患者得到及时的救治，也可能出现不同程度的残疾，不仅影响日常的生活质量，也给家庭、社会带来了沉重的负担而说到脑梗的元凶，就不得不提到高血压了，它是脑梗公认的最危险因素临床上约60%的脑血管疾病与高血压有关，血压越高，脑梗的发生风险也越大只有将血压控制在正常水平，才可以有效控制脑梗的发作这就要求我们在饮食上做到以下三点，来看看吧1、坚持少盐饮食世卫组织建议成年人每天所摄入的盐不应超过6克，但我国绝大多数居民盐的摄入量却远远超过这一标准，从而导致血压上升，最终引起高血压想要控制好血压，预防脑梗，生活中要注意饮食清淡，煮菜时要减少盐的使用量，还要减少酱油、豆瓣酱等调味料的使用
阴郁的日子里需要镇定，相信吧，快乐的日子将会来临心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋3、听名家的标准朗读，体会情感；4、学生齐读，议读，交流体会：这首诗告诉我们，面对人生的挫折，我们应该积极昂扬，坚信未来是光明的因而，作者的语气是娓娓而谈，有一种亲切感三、我会品品读诗歌，合作探讨：1、诗人在诗中阐明了怎样的人生态度明确：诗中阐明了这样一种积极乐观的人生态度：当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急；在苦恼的时候要善于忍耐，一切都会过去，我们一定要永葆积极乐观的心态；生活中不可能没有痛苦与悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来2、诗歌最大的`特点就是要用形象说话，最忌直白的说理，而这首诗通篇没有任何形象，却以说理取得了巨大成功，同学要品味一下全诗，想想原因何在
20世纪初，在浙江余姚一代，由于邮政业务尚未普及到乡村，城乡之间的通讯需要专人担当，于是便产生了信客这种特殊职业今天，让我们一起走进余秋雨先生的散文《信客》，来看看信客是如何生活的二、作者资讯出示课件，指名读出作者简介三、认识新朋友课下大家已预习了课文，你们认识这些新朋友了吗(出示课件)唏嘘(xī xū ) 噩(è)耗 呵(hē)斥 诘(jié)问伎俩(jì liǎng )颠沛(pèi ) 吊唁(yàn) 文绉绉(zhōu zhōu )连声诺(nuò)诺猝(cù)然 昏厥(jué )四、我读我知认识了这么多新朋友，大家肯定很高兴那么，你们读了这篇文章有哪些收获呢说出来，让大家一起分享吧(出示课件：上面有鼓励行文字：看，我有这么多收获，与我一起分享吧
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