进入夏季，由于天气比较炎热，又很容易下雨，就会导致空气中弥漫很多的湿气，再加上夏季人们比较喜欢食用凉的食物，会导致出的汗骤然停止，会导致水湿之气停在体内的肌肉、筋脉、筋骨等部位，长期如此体内的湿气就会加重严重时，还会引起头晕、腹泻、呕吐等不适症状，需要及时的改善其实生活中有很多的食物能够帮助除湿气，夏季的时候不妨适当多吃一些，对于除湿是很有帮助的那么具体有哪些食物能够除湿气呢通过这篇文章来了解一下以下这些食物都具有除湿气的效果1、地瓜夏季的时候，如果体内的湿气比较重，可以适当多吃一些地瓜，地瓜中富含很多的粗纤维，又比较容易消化，能够帮助促进肠胃的蠕动，加速体内的新陈代谢，促进排便，进而就可以将体内的垃圾废物与湿气一同排出体外
然而，这段波澜壮阔的历史所留下的文献，长期散落于国内外档案馆与私人收藏之中《广东外贸历史文献大系》将为广东对外贸易史系统性研究填补空白广东是中国历史上对外开放时间最早、持续时间最长、影响最深远的门户枢纽，对外贸易活动跨越两千余年，从汉代海上丝绸之路的发轫，到唐宋时期的“广州通海夷道”，明清时期的“一口通商”，乃至近代的中西碰撞，积累了丰富而珍贵的历史文献这些文献散见于中外档案馆、图书馆、民间收藏及各类出版物中，亟待系统性挖掘、整理、研究与出版《广东外贸历史文献大系》首次贯通秦汉至1949年，时间跨度超过两千年，并开创性地实现中外文献合编：既收录国内市舶记录、十三行档案、民间商帮文书，又译介东印度公司信函、环南海航海日志等海外史料，为研究中国对外贸易史、中外关系史、海洋史、经济史、社会史、岭南区域史提供坚实、权威的一手资料
2、米汤 米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收把大米煮烂后去渣即得米汤3、绿豆汤 绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用4、鲜果汁 在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用5、吃蔬果 有关医学家研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用6、喝鸡汤 据有关报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果
1、板书课题，齐读课题——装满昆虫的口袋2、引导学生质疑：(这个口袋里放了昆虫的人是谁他是哪儿人他为什么要把昆虫放进口袋里)二、初读课文1、带着问题自读课文2、检查自学情况(1)生字词正音浓厚隐藏无限暮色观察欣赏训斥驱散迷恋怒气冲冲(2)指导写字①出示生字，指导观察②指名交流难写难记生字的记法和写法(“溪”，右边中间不是绞丝旁)3、指名分自然段朗读课文4、全班交流自读课文所解决的问题5、了解关于法布尔的资料三、理清文章脉络1、自由轻声读课文，想一想文章的哪一部分是具体写法布尔对昆虫入迷的2、出示小黑板，在下面的括号里填上适当的序号第()自然段交代法布尔出生的时间、地点及他所居住的村子的自然环境
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