患有骨质疏松，要重视，做好这5件事，或许能够避免骨关节受损

在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环遭受破裂，髓核从破裂之处不断突出或者脱出，导致相邻的神经根、马尾神经遭受刺激或者压迫，进而发生腰部疼痛而当突出的椎间盘压迫到神经根，从而出现腰部疼痛等临床表现，便称为“腰椎间盘突出”日常生活中，咱们该如何判断腰椎间盘突出呢1、从走路姿态去辨别身上有腰椎间盘突出病的患者，在急性扭伤之后，需要用手去扶腰或者有疼痛感的那一侧走路时姿势会表现异常，下肢不敢负重，走路只能用一跳一跳的步态，并且身体需要往前倾，臀部要凸向一侧才会没有那么痛这时候如果轻轻咳嗽几声，腰部的疼痛感还会加重2、从疼痛部位去判断腰椎间盘病发作时，在臀部和下肢部位会有放射性的疼痛感当腹压增加时，疼痛感会更剧烈，当腰椎间盘突出较大的时候，还会刺激硬膜，产生硬膜痛，活动身体时疼痛感会加重，而且持续时间会较长，休息和卧床一段时间之后疼痛感将减轻

2) Ask the students to match each geographic word to the proper meanings1) Students read the sentences loudly together and look at the pictures and the related geographic words in the meanwhile2) Students do the matching work1) To better know how the Mekong river flows2) To help the students better learn the geographic words which are new to them3) To check how the students understand the new wordsStep 8Review the structure of the passage together with the students and show some key words on the screenProvide the students with some words and phrases which are the new words in this unitAsk them to retell the main content of the passage in groupsWith the teacher， students review the structure of the passageRetell the main content of the passage in groupsTo help students form the schema of the passage by reviewing the structure of itTo know the content of the passage better as well as to create more chances for the students to use the new wordsStep 91) Ask the students what they learn from the story2) Give the students some useful and related proverbs1) Students share their opinions with the group members what they have learned from the story

食用时酸辣可口，经常食用，有治瘴毒、杀虫的功效，所以市场上经常有小贩出售整窝的酸蚂蚁此外，傣族人还喜食蚂蚁蛋，以蚁子作酱，早在周代宫廷就有了，取蚂蚁蛋时，先把蚂蚁赶走，然后取蛋，蚂蚁蛋大小不一，有的大如绿豆，有的小如米粒，洁白晶亮，洗净晒干，与鸡蛋一起炒食，其味鲜美，可生食又可熟食，生食时制酱，熟食时用鸡蛋穿衣套炸，常用的酸果、苦瓜、苦笋、冲天椒，辅以野生的花椒、芫荽、蒜、香茅草，，风味纯正，清洁卫生在傣族民间，除普遍喜食酸蚂蚁之外，蜂蛹和成蚕也是他们的常吃食品，傣族人还食用江边沙士里的沙蛹、花蜘蛛、酸蚂蚁、蚂蚁蛋和竹蛹竹蛹又称象鼻虫，是生长在野生竹中的一种甲状虫的蛹体，色白，长有一寸左右，有时一节竹中，可取多至数十条

茵陈具有清热利湿(去除体内的热邪和湿邪)舒肝利胆的功效多用于治疗肝胆湿热(湿热邪气郁积在肝胆)茵陈为治疗黄疸的要药，它性微寒，味苦，归肝胆脾胃经对于肝胆湿热而导致的黄疸阳黄，都是比较常用的，如中药药方茵陈蒿汤还可以用于湿温(感受湿热引起的温病)暑湿湿疮瘙痒等的治疗茵陈不但有清热利胆(清除热邪，通利胆腑)的作用，还有疏肝的作用对于肝郁气滞(肝脏的气机和血运不畅情志抑郁)肝郁化火(肝脏气机不通导致火热邪气产生)两肋胀痛口干口苦心烦易怒等病症都是有一定治疗的功效可以用于治疗胆囊炎胆石症肝炎胰腺炎等疾病的调理，适合于肝胆湿热而导致的各种病症如果有脾胃虚寒(脾胃虚弱寒冷)脾胃虚弱阳虚的情况是不适合服用药物的使用建议咨询专业医生