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5小时比如,快走、慢跑和骑自行车等都是不错的选择运动强度以不妨碍正常说话交流为准此外,一星期花75分钟剧烈运动,如跑步,游泳或踢足球等不吸烟也不被动吸烟 研究显示,吸烟不仅会缩短预期寿命,而且会增加死亡痛苦大多数肺癌和慢性阻塞性肺病患者生命中的最后一年痛苦不堪,与其吸烟习惯关系极大长期吸烟人群中,能活过70岁的人仅为50%同样,被动吸烟的危害也不容小视如果你有家人在吸烟,请及时劝诫他远离医院 在医院感染超级细菌等病菌的危险相对更大老年患者在医院发生摔跌的危险也较大因此,尽量减少去医院的次数,能减低某些风险因素当然,前提是保持良好的生活习惯,少生病轻松心态 研究发现,西班牙的国民预期寿命709岁,位居欧洲之首

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3、胸闷胸痛一般来说,长时间不运动,或经常食用脂肪类食物会使血液粘稠度增高,久而久之就会形成血栓当血栓区域较大时,就可能会导致脱落,脱落的大块血栓随着人体的“肺循环”进入肺部并且卡在肺部,就会导致导致胸闷胸痛的情况如果长时间处于这种状态,导致肺部血栓块积压越来越多,就会有生命危险4、呼吸急促,心跳加快据相关临床数据显示,绝大多数血栓发病早期的患者,都会有着不同程度的呼吸急促症状这是身体的自我保护机制在向大脑发出求救信号因此,当感到呼吸急促,心跳加速时应及时就医,进行相关治疗,以免耽误病情通过上文,对血栓发病的5大症状的描述,相信大家对自身是否患有血栓类疾病也有了一个初步的判断血栓对人体的危害是巨大的,俗话说“有则改之,无则加勉”无论是否患有血栓类疾病都应保持一个良好的生活状态,注意膳食平衡,勤加锻炼

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能对别人的健康问题提出建议:(a)You should drink some water(b)You shouldn’t eat anything情感态度目标:通过谈论健康问题,培养学生关心他人身体健康的爱心二、教法与学法根据本节课教材特点以及八年级学生年龄的特点,采取任务型教学法,而学生也相应地采取自主、合作、探究的学习方式在课堂中利用多媒体课件来展开课堂Pair work的口语交际活动,让学生参与其中在教学中,尽量让学生能主动的参与到问题的讨论中,充分调动学生学习的积极性和主动性,使学生在参与过程中学到知识三、学情分析学生已经积累了一定的词汇,并熟练掌握了一些句型他们现在最感兴趣的是能用所学的英语来表述一些和现实生活息息相关的话题,并给出合理的解决办法

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