四、代谢综合征的预防 预防可归纳为“一、二、三、四、五、六、七、八”即一日生活规律化，勿过度劳累，劳逸结合，不开夜车二个戒除：不抽烟、不酗酒三个搭配：粗、细粮搭配，荤素食搭配，主、副食搭配从而达到三平衡：即酸性、硷性饮食平衡，营养平衡，热量平衡四是饮食要近“四黑”，即常吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳“远四白”即少吃白糖、白盐、白肥肉、白味精五是防治要“五大疗法”结合进行，即防治代谢综合征要进行文娱疗法，体育疗法，药物疗法，精神(心理) 疗法，新知识疗法，不要依靠单一预防治疗六是防“六淫”，即按中医的观点，生活中，预防急骤的气候变化，防过度的风、寒、暑、湿、燥、火气侯对人体的侵袭而造成损害七是避“七情”，生活中应尽量避免强烈的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激(心理创伤)，所导致的疾病
4．通过探究过程，使学生感受余数一定要比除数小，培养探究性学习能力【教学重点】理解有余数的除法的意义，探究余数一定要比除数小【教具、学具】三角形、正方形、圆形图片若干【教学过程】一、游戏导入，激发兴趣1考考老师：请同学们利用已经学过的找规律的知识，用学具设计一个规律，然后告诉老师，你是怎么摆的，接下来你想让老师猜几号学具，老师不用看就能猜出它是什么不信，谁来考考老师（可以请不同的学生试一试，学生很惊奇）2适时引入：想不想知道老师为什么能很快猜出来的等你们学会了今天的知识，就知道老师为什么能很快猜出来的了［评析：从学生已有知识出发，用学生考老师的形式引入新课，这样做，既为学生创造了轻松愉快的学习氛围，同时也激发了学生的学习热情和探究新知的欲望
他生活在兼并战争激烈的战国中期，主张行"仁政"以统一天下他曾游梁，说惠王，不能用;乃见齐宣王，为客卿宣王对他很客气，可是也始终不用于是孟子归而述孔子之意，教授弟子孟子死后，门人万章、公孙丑等记其言行，为《孟子》七篇补充资料：跟孟子有关的小故事，如孟母三千(出示漫画)，激发学习兴趣，打消畏难情绪2、关于《孟子》《鱼我所欲也》选自《孟子告子上》，题目是编者加的《孟子》是先秦诸子杰出的散文著作，著录十一篇，现存七篇内容包括孟子的政治学说、政治活动、哲学思想和个性修养《孟子》跟《论语》同是用语录体散文，但体式有所不同它篇幅比较长，内容也更具体，描绘也更细致《孟子》比喻准确形象，语言犀利酣畅，感情洋溢饱满，说理深刻透彻
高血压被人们称为无声的杀手，因为患上高血压之后并不会直接让人失去宝贵的性命，正常情况下只要在医生的指导下服用降压药、加强饮食调控和规律作息来使血压保持在稳定的范围内就不会让身体受到过大的损害可是血压控制得不好，病情就会进一步恶化，对大脑、眼睛、心脏、肾脏等部位造成损害之后引起并发症，使人的生命受到威胁根据数据统计，中国的高血压患者人数大概在3亿左右，其中有90%都是因为家族遗传、年龄变大或者不良习惯引起；除此之外，还有一些疾病也会引起患者出现继发性高血压，若是可以及时将原发病治好，高血压也会随之改善不过，无论是哪一种高血压都要引起重视，若是50岁之后的人患上了高血压，在早上起床的时候身体就会出现以下四种不适症状
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