一点都不黑暗的黑暗蛋卷 原材料：2个鸡蛋、100ml牛奶、2勺面粉、适量黄椒红椒火腿生菜 制作过程： 1、用大一点的容器，把2个鸡蛋、100ml牛奶、2勺面粉混合均匀 2、平底锅放食用油，油热后，放适量鸡蛋液，摊成鸡蛋饼，两面金黄后，撒上少量盐、胡椒粉取出备用3、将黄椒红椒火腿切成条状，放入锅内小火煸炒2~4分钟4、在煎好的鸡蛋饼上，放沙拉酱(也可以配上甜面酱)，铺上生菜，煸好的黄椒红椒火腿，卷好，开吃西多士 原材料：麦面包3片，午餐肉1块，芝士片2片，鸡蛋2个，沙拉酱适量 制作过程： 1、面包片切边，均匀抹沙拉酱，午餐肉切片后铺在两片面包片上2、再铺上两片芝士片后将三片面包片叠起来(没有铺芝士和午餐肉的面包片在最上层)
根据美国疾病控制和预防中心的数据，美国人平均每天摄入3400毫克钠，是建议摄入量的两倍，已严重超标只有大约十分之一美国人符合每天一茶匙盐的建议摄入标准杰弗里表示，美国各大连锁速食品牌餐厅含盐超标的食品，涉及不少知名品牌，包括汉堡王、DQ等速食店而涉及食品包括鸡肉烟熏肉沙拉、炸鸡块鸡翅、鸡肉卷饼、肉球意粉、烟熏烤肉汉堡，这些多属于煎、炸、烤等油脂咸类熟食，除含卡路里含量非常高外，钠含量也都远远超过了2500毫克杰弗里对记者说：“盐是在我们从食品里吸收的最致命成分，大量摄入钠会导致血压上升、提高心脏病、中风、肾病的风险当人均每日钠摄入量控制到2500毫克时，每年死亡人数可减少15万在20年内，美国能够节省医疗费用和其他费用15000亿美元
腿部承受着整个上半身的重量，是身体上最为重要的部位，只有保证双腿健康才能拥有较高的生活质量，可是随着年龄的增长，人体各部位都会逐渐衰老，其中也包括腿部因此提醒各位，想要了解自己是否还年轻，可以多留意腿部表现，如果出现了以下三个症状，或许是衰老到来的信号，此时千万别忽视，必须得做好保养的措施，才能延缓衰老速度1、腿部疼痛如果近期一段时间腿部总是有疼痛的感觉，请高度重视起来，或许是衰老已经到来的信号因为年龄增长的过程中，身体内的骨质逐渐流失，如果没有及时补钙，首先会引起骨质疏松问题，这样一来关节和腿部就会有莫名的疼痛感2、腿部发凉在年轻时，这款通畅血液能够及时地输送给人体的各个部位，其中也包括肢体末端的腿部，所以四肢才会很温暖
情感态度和价值观：能够对文中人物的所作所为进行谴责;能够结合社会现实，对人类社会中的一些愚昧、短视行为作出恰当的评价教学重点：能够对文中的人物做出恰当的评价教学难点：能够对结合社会现实理解作品的主题教学过程：导入语： “你有一个苹果，我有一个苹果，我们相互交换苹果，每人仍然只有一个苹果然而，你有一种思想，我有一种思想，我们彼此交换思想，那我们将同时拥有两种思想”——萧伯纳一、熟悉课文1、请学生在把握以下字词的读音的基础上迅速阅读全文，把握内容，辨明文章文体哂笑 牟取 众目睽睽 棘手 铆钉莫衷一是 贪婪 履行 高楼大厦2、指出与文中成语相关联的人、物深不可测 众说纷纭 莫衷一是 争先恐后 无所不知小心翼翼 众目睽睽 胸有成竹 不容置疑 异口同声机不可失 时不再来 争先恐后 源源不断 心安理得万无一失 逍遥法外 一视同仁 任劳任怨 雨后春笋得意洋洋 微不足道4、在本单元中，我们学习了四篇文章，它们的文体分别是议论性散文、报告文学、科学小品文、散文
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