高血压患者会有多少呢据《2010年中国高血压防治指南》里显示，我国5个成人就有1人患上高血压，目前全国高血压患者数接近2亿但可惜的是，由于国人对高血压的认识率并不高，我国有13亿患者压根就不知自己患上高血压；即便已知道的患者当中，也有3千万人没有接受正规治疗；而接受治疗的患者，也有75％患者治疗不规范，不彻底可想而知，我国的高血压防治任务有多么险峻国人接二连三得了高血压，罪魁祸首的饮食习惯是这个根据《中国居民膳食指南》的建议，国人每日盐摄入量不应超过6克，但调查数据回馈，我国城乡居民日均吃盐量达到11克，农村居民吃盐甚至达到了17克（来源：网易新闻·数读）作为人类几千年的调味品与防腐剂，吃盐过多却是高血压患者的主要因素之一
）四、教师简单小结，布置抄写词语的作业第二课时一、抓傲理脉络1、同学们，通过上节课的学习，在你们心目中，这是一只什么样的白鹅（课件丰子凯笔下的鹅图片）2、课文哪句话直接写出白鹅高傲的特点（出示句子：好一个高傲的动物）3、个性化朗读这一句子，齐读这句话（这一设计让学生带着自己的感受来读书，倡导个性化朗读，读这一句话时，可强调读出“好一个”，也可强调读出“高傲”这个词，虽是不同的读法但都能体现出鹅的高傲）4、作者从几方面来描写这只鹅的`高傲（师板书： 叫声 步态 吃相）二、挖傲品词语（学习第一部分：叫声）1、课件出示，听听狗的叫声，理解“狂吠”，听听鹅的叫声，对比狗的叫声，理解“不亚于”（充分利用课件这一优势，帮助学生从形和声去感受鹅的高傲，并能突破字词教学上的难点
（4）给机会尝试，体验识字快乐出示“我会认”提示卡，让学生主动拼读生字，并提醒大家容易读错的字（“井”、“念”）出示“我会记”提示卡，让学生主动介绍识记的方法，供同学参考教师及时点拨，评价，让学生体验自学成功的快乐（5）给出提示，引导发现识字方法归类比较记字：同偏旁“忘”、“念”；同结构“挖、刻”分析部件记合体字：“导、解、命、战、席、革”数笔画记独体字：“井、士”（6）给游戏活动，巩固识字，积累词汇：游戏一：听老师读生字，请学生取字卡带读并扩词；游戏二：先把字卡分发给学生，学生听老师读字音，拿相应卡片的学生上台读字、组词、说句子游戏三：出示“我会读”中的词语，老师读字，学生接字认读生词再分组进行扩词比赛，看看哪组括词多，哪组就胜
不过需注意的一点是，单次饮水量不宜过多，否则可能会造成身体不适2、避免久坐很多人都会喜欢久坐的状态，认为不用花费力气，可以让身体得到长久的休息这种想法是片面的，长期久坐会导致下肢血液循环速度明显降低，是很容易加剧腿部不适的，而且血栓的发病率也会因此大幅上升所以为了身体健康着想，大家一定要尽量避免长期久坐不动3、多运动想要避免血栓问题和腿脚不适，多运动是必不可少的运动不仅可以锻炼四肢的协调能力、增强腿部的肌肉力量，而且能够促进血液循环、加快人体代谢，对于血栓有着较好的预防效果所以大家在平时生活中一定要注意加强锻炼，积极养成健康的运动习惯双腿不适在生活中虽然常见，但却很少引起大众关注，很多人都是能忍则忍
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