而“一时多少豪杰”很自然的引出了下阙的周瑜师：实际上你所说的就是结构作用中的承上启下“江山如画”一句收住了上阙的景，那我们找个字来形容上阙景物特点的话，哪个字比较合适（板书壮景）“一时多少豪杰”完成了从“千古风流人物”到“遥想公瑾当年”的一个自然过渡师：好，我们请东边三排的同学齐读一下上阙，注意运用刚才所学到的朗读技巧大江东去一二~师：好，我们来看第二个问题，下阙中周瑜是一个什么样的形象谁来解答生：周瑜是一个年轻有为、人生得意的形象从“小乔初嫁了”可以看出周瑜很年轻，“谈笑间，樯橹灰飞烟灭”可以看出他指挥赤壁之战取得胜利，很有能力师：好，你眼中的周瑜是春风得意马蹄疾，一日看尽长安花这样一种形象
而肥胖本身就是疾病的万恶之源，不仅会引起肾小球病，严重还会引发肾衰竭，增加肾脏的代谢负担，自然对肾的危害也不可忽视第三，高脂肪让你快乐，当心肾病悄悄出现长期摄入这类食物，容易导致血脂的升高，甚至引发肾脏的动脉硬化，导致肾脏供血不足，从而引发慢性疾病的出现另外高嘌呤食物也同样容易引发高尿酸血症，这些不仅需要肾脏最后收拾残局，排出体外，时间一长自然肾脏就不堪重负，引发高血压等三高疾病，间接损害肾脏第四，自带伤肾功能，破坏肾脏工厂与肥胖一样，香烟也同样需要被这个锅，尤其是烟草中含有的尼古丁、铅与镉等重金属，都会直接伤害肾脏据数据显示：每日多吸5支烟，3年内血肌酐升高风险要比不吸烟的人增加31％；无论男女，每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾病的发病率也会明显性升高
德国人素以做事认真而闻名世界，一个酒鬼能做出如此的举动，正是因为平日里注重对细节的养成所谓“细节决定成败，习惯成就未来”曾子曰：“吾日三省吾身”现在我们来反省一下自己，打饭的时候有没有因为队伍太长而选择插队垃圾是不是随手扔在了楼梯上自习的任务是否按时完成课堂是否高效投入对待老师、同学是不是文明友善这些看似平常的习惯却处处显示出我们的个人素养古人云“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从今天开始，我们要做到举止文明，穿着整洁大方，见到老师主动问好，看到纸片、塑料袋弯腰捡起从点滴小事做起，让好的习惯成为一种品质二、让好习惯成为性格爱因斯坦说：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大”而构成我们性格的，正是生活中的一个个良好的习惯
实际上，清华有很多像潘际銮院士这样的校友我建议，我们用掌声向所有脚踏实地、执着进取的前辈学长们致以崇高的敬意少一些浮躁，抵御住人生道路上的各种诱惑，保持心中的那份静气这个五彩缤纷的世界似乎可以提供所有的机会，也似乎每个人都可能拥有一切人们经常盲目地跟风而不自知，面对选择时往往缺乏应有的分析和判断要坚守内心的价值观，懂得选择和拒绝中国古语讲：“弱水三千，只取一瓢饮”，人生美好的事物成千上万，但只有专注内心真正的热爱，才能成就一番事业要努力涵养内心的静气，保持一种平和进取的心态陶渊明在诗中写到：“结庐在人境，而无车马喧问君何能尔心远地自偏” 不是诗人居住的地方真的没有车声马叫的喧扰，是因为诗人心中有静气，因而有静土
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