晨练别太早建议有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方保证水充足夏季不注意及时补充水分，血液浓度会增加，易突发心脑血管疾病每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水温差别太大如果长时间身处温度过低的空调房，猛一出门到高温环境中，温差的骤然变化，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗3、护好脾胃中医认为，脾胃是“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机规律饮食、定时定量、细嚼慢咽这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物
人在投入的状态中，更容易把自己的才能和优势发挥到极致，也更容易收获充实感和幸福感清代文学家蒲松龄说：”性痴，则其志凝故书痴者文必工，艺痴者技必良“综观古今中外有所建树的成功人士，无不是对工作、对事业倾心投入的结果法国作家莫泊桑在少年时代有一天跟舅父去拜访著名作家福楼拜舅父想推荐福楼拜做莫泊桑的文学导师可是，莫泊桑却骄傲地问福楼拜究竟会些什么福楼拜笑了笑说：”我每天上午用四个小时来读书写作，下午用四个小时来读书写作，晚上，我还会用四个小时来读书写作“机灵的莫泊桑恍然大悟，下定决心拜福楼拜为师，一心一意地全身心投入读书写作，终成一代文学大师4月14日篮球飞侠科比，以单场60分的告别之战，华丽谢幕科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，同时科比的组织能力也很出众，曾帮助洛杉矶湖人队拿下5次NBA总冠军，是NBA历史上最伟大的球员之一
课时安排：1课时 教学过程： 一、谈话导入，读通诗歌上课前，我们先来读一组词语1孩子们，当这些词语出现在你的眼前，你想到了什么——过春节 谁来说说，你是怎么过春节的(放爆竹、贴春联和福字、拜大年) 2你们想知道古人是怎样过春节的吗宋代诗人王安石就写下了这样一首诗，叫做《元日》(板书)读题3解题：古人用“元”表示头、开始的意思，“元日”就是什么意思指哪一天古人认为春节是岁之元、时之元、月之元，故又称“三元”再读课题4想听听这首诗吗从这首诗中，你感受到了一种怎样的气氛二、品词析句，体悟诗情1一元复始，万象更新古人到底是怎样过春节的呢自己读读这首诗▲“爆竹声中一岁除” 春节，人们放起了鞭炮，听着“噼里啪啦”的声音，我们的心都情不自禁地被感染了
句子例：“那航船，就像一条大白鱼背着一群孩子在浪花里蹿，连夜渔的几个老渔父，也停了艇子看着喝起彩来”这一句用一个富有童话色彩的比喻，反映了儿童富于幻想的特点和愉快的心情写老渔父的喝彩，是通过旁观者的赞美来衬托孩子们的驾船技术语段例：月夜行船一段(11段)的景物描写分别从色彩、声音、视觉、听觉、嗅觉各个侧面着笔，恰如多重奏管弦乐，给人以十分丰富的感觉，景物的立体感由此产生2学生把自己不懂的地方提出来，质疑答疑例如：课文最后说“真的，一直到现在，我实在没有吃到那夜似的好豆--也不再看到那夜似的好戏了”真的是豆好吃，戏好看吗明确：“我”所难忘的是平桥村老人孩子那份朴实、真挚的感情和那特有的农村风光、自由的空气、人与人之间和谐亲密的关系
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。