三、虾皮在100克的虾皮当中，含有大约2645毫克的碘元素，属于一种碘元素含量比较高的食物而且在虾皮当中还含有大量的维生素以及虾青素，这些成分属于抗氧化剂，能够提升甲状腺疾病患者的免疫功能四、芹菜虽然芹菜当中的含碘量相比较一些海产品并不是非常的高，但每一千克的芹菜当中也含有1600微克的碘元素而且在芹菜当中还含有特别多的维生素、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维，以及挥发油化合物、黄酮类物质等成分这些成分不但有益于血管健康，还可以起到抗肿瘤以及抗氧化的作用，在为甲状腺疾病补充碘元素的同时，还有着预防甲状腺癌的功效总而言之，对于因为体内缺乏碘元素而引起的甲状腺疾病患者来讲，以上4类食物可适当多吃一些除此以外，还可以吃一些海参、海鱼、龙虾、裙带菜、扇贝等食物
-It’s greenStep 2完成教材3a-3d 的任务1看3a图中的物品,听录音，为这些物品涂色(3分钟)2看3a图中的物品及3b的句子，再听一遍录音，完成句子然后，大声朗读这些句子(2分钟)3看3c的表格，听录音，完成表格然后再听一遍，检查答案(2分钟)4大声朗读3d的对话，用3a-3c中的物品编对话，两人一组进行练习，然后让几组同学上台表演(4分钟)Step 3完成教材4a-4d 的任务1认真观察4a中的键盘，找出字母A到Z，并在每个大写字母旁写出对应的小写字母然后大声朗读(2分钟)2看4b中的字母歌，读一读，听录音，跟着唱直到学会为止然后分组唱字母歌比赛(4分钟)3读一读4c表中的字母和单词，老师总结5个元音字母的主要发音，然后听录音并跟读
c) 能用Is this a/an…句式对身边的物品进行提问3）情感态度：在说说唱唱的过程中体验学习英语的快乐，同时养成爱吃水果和与别人分享水果的美好情感三、教学步骤：Procedures1Pre-task preparation2WarmerSing a songGreetingsTeacher and students greet each other3Review1)Students review the words by reading the cards2) Game: What’s the missing通过玩“记忆游戏”来复习所学单词，激发学生的学习兴趣While-task procedure1
因此要想睡个美美的觉，最好采取仰卧的睡姿2、吃甜食很多女性朋友都抵抗不住甜食的诱惑，对甜食来者不拒但是糖分是会导致皮肤衰老的，因为糖分会与胶原蛋白结合，影响胶原蛋白修复和再生的能力，导致皱纹、松弛等肌肤问题因此，想要保持年轻，一定要控制糖分的摄入还要提醒的是，很多食物虽然吃起来不太甜，但是当中的糖分极高，比如芝士蛋糕、酸奶、巧克力这些食物，都是衰老的帮凶因此在面对甜食的时候，一定要把持住自己，千万不要进食过多，以免加速皮肤衰老3、不注意防晒紫外线是导致衰老的元凶，皮肤长时间暴露在紫外线下，会引起胶原蛋白受损，使皮肤失去弹性，从而导致皮肤出现皱纹、松弛等衰老现象因此要想保持年轻，在日常生活中一定要注意做好防晒措施，尽量不要在中午紫外线最强的时候外出，确实要外出也要涂抹好足够的防晒霜，最好能够打伞，全方位隔绝紫外线，保护肌肤免受伤害
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