那么哪些人下水需慎重海边玩水，身体状态是安全第一道关口，仓促下水极易引发抽筋、拉伤等意外下水前，建议先充分热身海南大学体育学院副教授 顾媛媛：在每次下水前建议做5至10分钟的拉伸，从颈椎、肩膀、胸椎、腰椎以及四肢开始做热身的意义和目的是避免运动造成拉伤无论是水上的各项运动还是游泳，医生都不建议患有严重心脏疾病、心肌病、高血压还有癫痫等病症的患者参与海口市骨科与糖尿病医院急诊科主治医师 黄衍亮：比如高血压或心脏病的患者，下水的时候，因为热胀冷缩的情况，心脏会急速收缩，收缩可能会造成供血不足，供血不足造成低血容量性休克，会出现溺水溺亡的情况医生介绍： 耳石症、中耳炎等疾病的患者，耳朵进水易失衡摔倒溺水，不建议下水； 糖尿病、哮喘病的群体如需下水，务必提前准备相应的药品，并要时刻注意自身状态，量力而行； 同时，饮酒后切勿下水，酒精会削弱判断力并加速体温流失，增加遇险风险
2我国的民族中国五十六个民族的名称汉族、蒙古族、回族、藏族、维吾尔族、苗族、彝(yí)族、壮族、布依族、朝鲜族、满族、侗(dòng)族、瑶族、白族、土家族、哈尼族、哈萨克族、傣(dǎi)族、黎族、傈僳(lìsù)族、佤(wǎ)族、畲(shē)族、高山族、拉祜(hù)族、水族、东乡族、纳西族、景颇族、柯尔克孜族、土族、达斡(wò)尔族、仫(mù)佬族、羌(qiāng)族、布朗族、撒拉族、毛南族、仡(gē)佬族、锡伯族、阿昌族、普米族、怒族、塔吉克族、乌孜别克族、俄罗斯族、鄂温克族、德昂族、保安族、裕固族、京族、塔塔尔族、独龙族、鄂伦春族、赫哲族、门巴族、珞(luò)巴族、基诺族(具体分布地域见《新华字典》附录
板书课题：解决问题——连乘（设计意图：多种算法的展示，不仅培养了学生思维的灵活性，激发了学生的学习热情，而且使孩子们体验到成功的乐趣）三、练习应用，巩固提高在我们的实际生活中有许多用连乘的方法来解决的实际问题，下面我们一起来看几个做一做：一共有多少个鸡蛋呢练习1：它坚持锻炼身体，每天跑两圈跑道每圈400米，他一个星期（7天）跑多少米练习2：我们算一算这个场所可同时接待多少位客人练习3：他已经游了多少米拓展4：钢笔问题（方法最优化，解决问题）为了杜绝浪费粮食现象，学校准备举行节约资源教育活动，并准备购买钢笔奖励给节约之星，共有40个班级，每个班级有3名节约之星大队委员来到文具批发市场后，得到如下信息：第一家商店：每支8元
(1)小猴子想了个什么办法(在马路上涂上跟斑马身上一样的白色条纹，画斑马线)教师出示斑马线图片告诉幼儿马路中间人行横道上的一条条白线，就叫斑马线(2)为什么要叫斑马线出示斑马图片(3)现在小动物们有了斑马线，他们是怎么过马路的(看看旁边有没有车，再走斑马线)3、现在小动物们找到好办法了，在马路上画上斑马线，过马路再也不怕了二、讨论：斑马线的作用1、你们有没有看到过斑马线2、哪些地方有斑马线3、你过马路的时候是走哪里的(斑马线)4、为什么要走斑马线斑马线到底有什么用5、小结：过马路要走斑马线，斑马线是专门为行人准备的，来来往往的车辆看见我们从斑马线上过马路，都自觉地放慢了速度，这样我们可以放心地过马路了
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