可以到凉台、天台，找安全的地方，候机待救五要积极自救在无路可逃的情况下，应积极寻找避难处所如到室外阳台、楼层平顶等待救援;选择火势、烟雾难以蔓延的房间，关好门窗，堵塞间隙，房间如有水源，要立刻将门、窗和各种可燃物浇湿，以阻止或减缓火势和烟雾的蔓延时间被困时应大声呼救或挥舞鲜艳衣物，不断发出各种呼救信号，以引起救援人员的注意，帮助自己脱离困境而身处人员密集的校园中，我们也应在脑海中长期鸣响“119”的警铃，提高防火的意识和技能在平时应当做到以下几点：1、不玩火认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果2、节假日期间不随意燃放烟花、爆竹，特别是寒暑假、春节期间更要注意3、我们学校有许多灭火器、消防栓等消防设施和器材，希望大家在日常生活中注意爱护，在紧急情况下，它们可能是我们得以保命的保证
60-100次/分是指人在静息情况下的心跳，在运动后正常人心率可以超出100次/分尤其是在剧烈运动后，较多正常人也会出现窦性心动过速，这属于一种正常心脏反应，不需要进行治疗心率在100到120正常吗 心率在100到120次/分，可能是正常的，也可能是异常的，需要根据年龄、测量前有无对心率干扰的活动因素等进行判断安静状态下心率的正常范围是成年人为60～100次/分，新生儿为120～140次/分，1～12个月的婴儿为110～120次/分，2～3岁幼儿为100～120次/分在安静状态下，成人心率在100～120次/分，是异常的，属于心动过速如果是1个月以上三岁以下幼儿，安静状态下心率在100～120次/分，属于正常状态
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时间的流逝就像一首无声的歌球场上，毕业铃声已经悄然响起三年一千多天，早就习惯了有你期间看了你的留言和照片;看着你准备一个个收拾行李…我知道我们的离别时刻到了这种感觉很复杂，就像看着一个慢慢长大的孩子准备开始，放弃，期待时间随岁月流逝，但深刻的记忆不会流走作为你的老师，看着你走过高一，高二，高三，一路笑着，汗流浃背三年来，你努力了，种下了希望;三年来，你的眼神变得更加坚定，步伐也更加稳健曾经年少轻狂的年轻人，变成了今天踌躇满志的年轻人三年来，老师一直为你的进步而高兴，为你的流浪而焦虑我对你的理解很满意，担心你的任性我们很高兴看到你一点点长大你学会理解父母，体谅老师，关心同学你的天空不仅纯净，而且深邃;你的翅膀不再温柔，你可以与天空战斗
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