我们的祖国是一个具有悠久历史的文明故国，文明是我们的传统美德，我们小学生除了要在学校里讲文明守纪律之外，在家里也要争做一个文明有礼的小主人在同学们的家里，常常可以看到这样的情境：吃过饭后，我们的同学常常放下饭碗就扭头去看电视或出去玩了，只有爸爸妈妈在忙着收拾碗筷；家里买了好吃的，爸爸妈妈总是先让我们品尝，却很少有同学想到要先请父母吃；我们生病了，爸爸妈妈忙前忙后照顾我们，而当他们生病时，几乎没有一个同学想起来要主动问候一下这些都说明同学们还没有意识到，爸爸妈妈其实是最值得我们尊敬的人从小，我们就在父母的呵护下茁壮成长，在父母的教导下取得了一点一滴的进步，长辈们的教育也是我们获得知识和做人道理的一条渠道，我们应该尊敬长辈并听从他们的正确意见
所以希望每一位同学能在老师的精心指导下，把所学的知识认真整理、归类，建构完整清晰的知识体系，对各科知识进行整合和巩固，努力提高综合能力，作到融会贯通希望同学们从点滴做起，讲究方法，逐步提高学习能力，渐渐养成良好的学习习惯，做一个勤学、乐学、善学的品学兼优学生三、每一位同学要正确对待考试考试既是知识的检测，也是意志的磨练考试时要沉着冷静，对自己充满信心，同时也要科学对待考试，认真分析试题，仔细推敲，先易后难遇到容易的试题不要忘乎所以，要细心谨慎；遇到难题莫要惊慌失措，要认真思考，作到基础题不失分，难题不丢分，并注意把握考试时间请同学们记住：“你给学习多少懒惰，生活将会回敬你多少苦涩；你为学习付出几多耕耘，生活就会回馈你几多收获”
4、女子在月经期间不要冬泳，最好在月经到前1-2天就停止冬泳锻炼，月经过后2-3天运动量也应比平时的小些，以后逐渐地恢复到正常的运动量5、不良情绪不宜冬泳，如果遇到一些负性的社会性应激事件发生，如亲人病、故婚变或天灾、车祸等，由于人已处于应激状态，其免疫功能及对环境的适应能力会大大降低两种应激源同时存在，会使人的应激反应加重此时若进行冬泳，不仅不利于健身，反而有害6、在江河湖泊冬泳，应选择容易下水和容易起水的地点一般来说，先向逆水方向游进，顺水返回这样比较安全冬泳的好处 1、冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生2、通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化
”……二、引导学生学习运用生动形象的语言说明事物多媒体显示：燕子是益鸟，一对燕子一天可捕捉8000多只虫燕子善飞，其飞行速度每小时可达120公里燕子善于辨识方向，欧洲的燕子在向南方越冬地飞行时，能够发现穿越阿尔卑斯山的隧道，向目的地前进教师要求学生参考以上资料，结合自己对燕子的观察了解，写一段文字介绍燕子的某一特点，尽量体现说明文的科学性和生动性学生构思写作选三四位同学读自己的片断，其余同学评价较好地片断有：燕子善飞，妇孺皆知其飞行速度每小时可达120公里，堪称是鸟类大家庭中最善于飞翔的成员之一燕子又具有高超的飞行特技：它们一会儿像箭一样贴墙飞行，一会儿又垂直地冲向云天，一会儿又来个180°大转弯，一会儿又翼不振，翅不摇，干脆在空中滑翔几分钟
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