要保持机智，镇定，利用疏散通道和安全出口正确逃生（2）火场逃生的基本原则1、保持冷静的头脑和稳定的心态2、迅速撤离危险区，不要贪恋财物3、加强个人防护，防止或减少烟气的侵害4、穿过烟火区时，要爬行或昼量使身体贴近地面5、千万不要乘坐电梯逃生6、身上着火可就地打滚或用厚重的衣物压灭火焰，不可奔跑7、不能随便开启门窗，以避免火势迅速发展8、不要惊惶失措，盲目跳楼逃生（六）校园防火灭火常识1、报火警的方法发现火灾后应立即拨打火警电话119，并讲清起火的详细地址、起火部位、着火物质、火势大小，报警人姓名及电话号码，并到路口迎候消防车2、火场逃生注意事项火场逃生要迅速，动作要快，要树立时间就是生命、逃生第一的思想
S1: She wants to join the chess clubT: Can she play chessS1: No, she cant2Ss work in pairs to practice asking and answer about Lisa, Bob and Mary3Ask some pairs to act out their conversationsⅧRole-play1Ask Ss to look at the picture in 2dThen Ss read the dialogue by themselves and try tofind out the answers to these questions
这个游戏中我明白了，伙伴之间要团结协作，遇事要勇敢果断，坚持到底记一次游戏300字作文精选篇5 我的妈妈从前玩过很多游戏，而令她印象最深刻的游戏是蒙眼捉人游戏规则是这样的：在一个房间里，选择一个人来抓，先蒙上眼睛，若抓到一个人，则两个人蒙眼一起抓，最后被抓到的那个人获胜游戏开始了，首先妈妈来抓只见她东撞撞，西撞撞，发出“咚咚咚”的响声过了一会，她摔倒了，摸到了一个软软的东西，原来是胡同学，正当她起身的时候，摸到一只手，正是王同学，就这样她把胡同学和王同学轻松的抓住了，只用了半分钟时间接着说王同学来抓，不一会儿，王同学就安然无恙的抓到了妈妈和胡同学，只用了半分钟的时间最后是胡同学来抓，怎么也抓不着
简介： 一般而言，服食膳食纤维至少有五大好处，这也是它被不断开发的动力第一，膳食纤维体积大，促进肠蠕动 一般而言，服食膳食纤维至少有五大好处，这也是它被不断开发的动力第一，膳食纤维体积大，促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留的时间，其中的水分不容易被吸收与此同时，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水分，使大便变软，从而消除便秘，预防痔疮第二，导致结肠癌和直肠癌的原因主要是致癌物质在肠道内停留的时间长，和肠壁长期接触有关在食物之中增加膳食纤维含量，就可以使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动的作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短，从而直接起到预防结肠癌和直肠癌的作用第三，膳食纤维中有些成分如聚葡萄糖（属水溶性膳食纤维）可结合胆固醇，木质素（属非水溶性纤维）可结合胆酸，使两种对人体产生危害的物质直接从粪便中排出，从而消耗体内的胆固醇来补充胆汁中被消耗的胆固醇，由此降低了胆固醇，从而有预防冠心病的作用
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