而且绿叶蔬菜也富含钙质，有助于肌肉协调，为运动提供能量最佳食用量：每天三餐都要包含蔬菜，做汤、三明治，甚至意大利面都可以加上水煮的蔬菜作为伴碟9酸奶 喜欢酸奶的人群是很庞大的，每天喝点酸奶既可以帮助消化食物，也可以让我们拥有平坦的小腹酸奶中含有的一些菌类，可以帮助人体消化，以减少便秘的现象，同时也可以减少腹胀的情况，这样就可以让我们的小腹看上去更加的平坦最佳食用量：每天1到3杯低脂或脱脂酸奶选择不加糖的酸奶，再在上面加一些切好的水果来增加风味10蔬菜汤 用含相等热量的蔬菜汤来代替零食，每年平均可以多瘦16磅而且，对于不太喜欢吃蔬菜的人来说，这也是一个多吃蔬菜的简单方法最佳食用量：至少每天一杯低热量、低钠含量的蔬菜汤
(多媒体出示问题)1、已知圆柱体的底面圆半径为50px，高为125px，求一下这个圆柱体的侧面及时多少生：举手回答师：多媒体出示答案解：周长=2πr=2×2π=4π侧面积=周长×高=4π×5=20πcm师：同学们要认真观察书写步骤(二)、表面积师：现在我们来看看圆柱体的表面积是怎么计算的生：举手回答问题师：多媒体出示答案圆柱表面积=侧面积+底面积=侧面积+上底面积+下底面积师：下面我们再来做一个练习吧2、现在要制作一个底面半径为2dm，高为10dm的圆柱形铁桶，需要多少铁皮师：同学们可以先算出侧面积和底面积，然后再算表面积生：通过同学们互相竞争，增强了同学们学习数学的兴趣解析：解：周长=2πr =2×2π =4π侧面积=周长×高=4π×10=40π底面圆面积=πr
每天，我们的地球有55000公顷的土地变成不毛之地每天，我们的地球有55000公顷森林因大火砍伐毁于一旦每天，我们的地球有800亿吨水在消然_[播放课件]嘘，你们听，听到地球母亲的_了吗她在说什么听到地球母亲的哭诉了吗此时此刻，你想对地球母亲说些什么呢(安慰)(自由发言)地球太容易破碎了我们要精心保护地球[板书：保护地球，人人有责]可是有人不这么想，有许多人对保护环境不以为然，甚至有人说：宇宙空间不是大得很吗那里有数不尽的星球，在地球资源枯竭的时候，我们不能移居到别的星球上去吗辩论探究: 人类能否移居到别的星球上去学生讨论明确：[板书：不能移居]学生齐读6、7自然段赏析句子：“科学家已经证明，至少在以地球为中心的40万亿千米的范围内，没有适合人类居住的第二个星球
其实，法律与道德，习惯，纪律一样，都是约束人们行为的一种规范，正是由于这些规范的存在，才使社会变得有序，我们的权利得到应有的保障很多同学不以为然，认为自己还小呢，能犯什么罪即使做错了事，犯了罪，法律也不会制裁到我们其实，这种想法是错误的，我国《刑法》第十七条规定:"已满16周岁的人犯罪，应负刑事责任"那么，有些同学会说我现在还不到14周岁呢，但如果你实施了犯罪行为，国家法律还是有惩罚的措施，比如治安处罚，劳动教养，送工读学校等而且你一旦受到了法律的制裁，你的档案里永远有着抹不去的记录，将影响你今后的入党、参军、报考公务员、出境旅游等同学们，一个人走上犯罪道路不是一朝一夕形成的，常言道:千里之堤，溃于蚁穴
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