叩腰叩腰能疏通血脉和强壮腰脊，因为督脉循行于腰背正中至尾骶部，经常叩腰还能够起到固精益肾的作用，对于脊背疼痛、腰膝酸软等都有很好的治疗效果具体做法：双手握空心拳，反手背后，以双手拳背缓慢、有节奏地交替叩击腰骶部但是要注意的是，力量要控制好，要由轻到重，切不可用蛮力可从骶部向上叩至手不能及为止，再向下叩击至骶部或者两手搓热，紧按腰眼处，稍停片刻，再向下每天做50～100遍，早晚各一次转头能够活动颈部和肩部，相当于对颈部按摩，能够起到促进血液循环、增加肌肉力量的作用，而且有利于缓解落枕、颈椎病、颈肩臂疼痛等病症上班族最好每隔1～2小时最好活动5～10分钟老年人做则要避免太过激烈，否则会造成伤害具体做法：先抬头尽量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松
二、探索新知1、导入：出示统计图，你们认识它吗这个统计图会说话，它能告诉我们许多数学信息，今天我们就一起来读统计图表(板书课题)2、读二(2)班同学最喜欢的体育项目统计图①请看大屏幕，从图上你能知道或调查的是什么内容吗你从哪知道的②最喜欢是什么意思调查项目每人只能选一个最喜欢的③仔细观察，这幅统计图还告诉了我们什么信息(学生独立观察、思考)同桌说一说④学生汇报⑴ 踢毽子、踢球、游泳、跳绳，这些词表示体育项目的名称⑵ 0、1、2„„16，这些数表示具体“人数”，人是单位名称⑶ 每行都有16个格子，1格代表1个人，1格代表一个单位⑷ 用直条的长短表示最喜欢某种体育项目的人数是多少(汇报)„„⑤教师小结
既然切尔西靴源于英国，神马君今天给大家推荐下英伦老牌，总有一款中你意٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ☞品牌推荐 1、Church's Church's是英国国宝级高端手工鞋履品，由Thomas Church和3个儿子在1873年创立，承袭从1675年开始累积的家族制鞋传统Church's后来吸引了PRADA Group的收购，旨在传承经典制鞋工艺的同时，注入更多时尚元素 其中切尔西靴是Church’s这个百年老牌最出名的款式之一，粉丝数量众多，切尔西靴几乎已经成了Church's必入的一款靴子，是国内外街拍的常客，名人们的挚爱，国内也有门店，比如上海 进入官网就可以看到琳琅满目不同材质的切尔西靴，还有些别致的雕花款式，平均价格在400英镑左右，略有差价，但统一的特点就是切尔西靴侧面的松紧带啦，穿着方便~ 款式简洁，而且Church's的鞋子皮革光泽度很好，上脚舒适，神马君的男性友人们都表示一双Church's磨合之后就能拥有一双穿着最舒服的鞋 2、Joseph Cheaney & Sons 创立于1886年的Joseph Cheaney & Sons(以下简称Cheaney)，也是一家历史悠久的英国手工鞋履品牌，家族世代以“生产完全英国制造的最好鞋履”为宗旨，Cheaney对制鞋业的贡献让它前后获得过两次英国女王工业奖 其实，Cheaney和Church's本属同一家族，2009年，Jonathan and William Church两堂兄弟从被Prada收购的Church & Co 手里买下了Cheaney单飞，沿用以往的传统与工艺，继续生产高品质的鞋履 Cheaney单飞后的品质一如既往，设计得英伦绅士，“华生”、贝克汉姆都经常穿 Cheaney家的切尔西靴也是他家的招牌之一，由于与Church's渊源颇深，鞋码也是相同的，但定价要稍微低一些，作为Church's的“近亲”，同样是纯手工制作，Cheaney的切尔西靴从鞋底到里衬均采用全皮材质，外形也是纯正的英伦风 价格基本是300多英镑一双，比Church's优惠，所以如果你想用更少的钱买到一双Church's品质的切尔西靴，不妨考虑入手一双Cheaney
3能结合自己的生活体验，多角度的阐释自己对文本寓意的理解与感受教学重点：2 教学难点：3 课时：一课时 三教法，学法 情景导入法，诵读教学法(学生自读，教师范读，听课文录音)，小组探究法(我主要用在探究并阐明文本寓意) 学法：小组合作法朗读法提问法 四教学过程 (一)导入 课堂开始时在PPT上播放狼的图片，边看边请学生回答对狼的印象如何(奸诈，狡猾，团队合作，聪明，若有学生回答出聪明等词，教师可以引导说，那我们今天就来学习一下狼这篇文章，看看到底是狼聪明还是人聪明) (二)检查学生预习情况 1给下列汉字注音 缀，窘，苫蔽，眈眈，瞑，尻尾，假寐，黠 2，解释下列文言词的含义 缀，并驱如故，顾野有麦场，苫蔽，弛担持刀，眈眈，犬坐，意暇甚，暴起，洞其中，隧入，尻，盖，黠，禽兽之变诈几何哉(重点在于解释词类活用的文言现象) (三)朗读课文，整体感知 要求：语音正确，节奏合理，有感情朗读 学生自读(每组派一个代表朗读)教师课文评价并指导，然后老师范读，最后听录音
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