若有湿浊之邪蓄积成痰，出现咽喉不适、咳嗽痰多时，将柠檬汁加温水和少量食盐饮用，可化痰止咳清代《本草纲目拾遗》中记载了柠檬的食疗作用，称其“腌食，下气和胃”中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋”怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，可有消除晨吐的效应现代药理研究表明，柠檬富含柠檬酸、黄酮类、挥发油及橙皮甙等成分，此外，还有糖类、钙、磷、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养物质柠檬中丰富的有机酸、柠檬酸有高度的抗氧化作用，促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、防止和消除皮肤色素沉着，具有美白护肤功效
10次动作为一组，重复10组效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条瘦肚子的方法练习姿势七平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置，最后再慢慢放下并伸直双腿15次为一组，重复2—3组效果：使小肚肌肉更加紧实，有效改善腹部松弛瘦肚子的方法练习姿势八平躺仰卧，两腿打开与肩同宽两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组效果：有效消除 小腹 突起瘦肚子的方法练习姿势九准备好两副橡皮圈两腿打开与肩同宽接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另一端
②妮妮：浩浩，你别跑，还我水枪③浩浩：有本事你就来追我阿④妮妮：是我的水枪，还给我⑤浩浩：(滑倒跌入水池中)：哎呦，我掉进水里啦⑥教师：刚才发生了什么事情互相追跑，会发生什么事情滑倒掉进水池中会怎样样5、教师总结，以律动结束活动(1)教师小结：在炎热的夏天游泳，小朋友会感觉很舒服，但如果不注意安全，游泳戏水时也会出现危险所以，小朋友们在游泳时要带上救生圈，在专门给小朋友用的小泳池里游不能在泳池边推拉，追逐，水池边有很多水，很容易滑倒，不仅仅会跌伤，碰伤，不留意掉进水里，还很容易呛水呢(2)在音乐伴奏中幼儿跟着教师随音乐一齐做动作，动作资料：套救生圈，做准备活动，根据乐曲做不同的游泳动作(蛙泳、蝶泳、仰泳等)
学生自由猜谜(贴上太阳)师：下面，我们就伴随太阳的升起，一起去欣赏那美丽的世界(课件出示主题图及全文)点评：教师通过猜谜语的形式激发学生学习兴趣二、范读课文(课件演示内容)学生边听边看点评：课件逐字演示课文内容，使学生有针对性的对课文中的每个字有了初步认识同时，课件配音是童音，学生在轻松的音乐中聆听课文，不觉产生一种亲切感，很快地入情入境三、初读课文，随文识字师：自由读课文，圈出不认识的字试着用借助拼音或问问同桌的方法解决学生自学课文师：谁愿意带大家读读学生带读师：同桌互读读对了给对方画一个小太阳点评：反复地读课文，既是熟悉课文的过程，更是随文识字的重要途径在读文识字过程中，教师注意渗透学生合作和评价的意识
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