设计意图：先让学生从文中找到表示地貌的地理术语，利用形象生动的幻灯片，为学生扫清生词及读音障碍，然后让学生扮演导游的主角，结合示意图向游客介绍湄公河，从而到达复述的目的IV、Group workImagine that you are preparing for your own trip down the Mekong、In your groups of four: choose 5 things that you think are the most useful， and give your reasons why you choose them设计思路：读后讨论，学生想象去湄公河前必备的5件物品，并说明选择的理由
所以，只要在充足睡眠的情况下，晨起后应该是精力充沛状态但如果你出现了相反的情况，长时间睡眠仍然感觉疲惫不已，这就可能与疾病有关比如，当出现慢性肝病、肾病、消化道疾病等问题后，由于身体代谢、营养吸收出现问题，患者会长期被无力感所包围而当体内发生癌变之后，受到癌肿消耗营养的影响，疲惫感也会越来越明显二、晨起头晕目眩人在进入睡眠状态时，大脑也会开始休息和调整，所以在晨起后会有头脑清醒、思维活跃的感觉但如果在早上起床后，仍然有头晕目眩、头痛、嗜睡等症状出现，这就可能是脑供血不足发出的信号，比如高血压、高血脂等疾病，都可能诱发该症状另外，对于已经出现三高、动脉粥样硬化的人群来说，晨起后突发眩晕、整日昏昏欲睡，也可能是脑梗即将来报道的信号
373石蜜甘平，入药炼熟，益气补中，润燥解毒374马齿苋寒，青盲白翳，利便杀虫，症痈咸治375葱白辛温，发表出汗，伤寒头痛，肿痛皆散376胡荽味辛，上止头痛，内消谷食，痘疹发生377韭味辛温，祛除胃热，汁清血淤，子医梦泄378大蒜辛温，化肉消谷，解毒败痈，多用伤目379食盐味咸，能吐中痰，心腹卒痛，过多损颜380茶茗性苦，热渴能济，上清头目，下消食气381酒通血脉，消愁遣兴，少饮壮神，多饮损命382醋消肿毒，积瘕可去，产后金疮，血晕皆治383乌梅味酸，除烦解渴，霍疟泻痢，止嗽劳热384淡豆豉寒，能除懊恼，伤寒头痛，兼理瘴气385莲子味甘，健脾理胃，止泻涩精，清心养气386大枣味甘，调和百药，益气养脾，中满休嚼
2、玉米：玉米本身具有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等营养成分，也包括胡萝卜素与钙、镁、铁、硒、磷等几种微量元素尤其是膳食纤维含量丰富，经常食用可减少胆固醇含量，也利于对血管起到保护作用3、山药：作为滋补品，山药本身的营养价值较高，利于保持血管的弹性从而减少脂肪沉积问题山药也是高血脂患者饮食清单中必不可少的一项，可多吃山药米粥等4、海藻：海藻本身脂肪含量低，包括卡路里也较低是一道健康的蔬菜，高血脂患者经常食用有利于控制病情发展利于降低血脂浓度外，也可清除血液垃圾5、银耳：银耳中膳食纤维的含量相对较高患者经常食用银耳有利增强肠胃蠕动能力，也利于脂肪排出体外银耳不但营养价值高，其制作方法也较简单
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