当然，除了咖啡，其他带有咖啡因的食物也是不可以进食的，像是巧克力、茶等等4、按摩胸部：对乳房进行按摩，能够让血液流通的速度加快不少女性朋友在月经来潮的前一个星期每天都对胸部做按摩，就能有效缓解疼痛感具体按摩步骤是先把双手轻轻的覆盖在乳头上面，接着双手收拢，接着用大拇指把乳房向上抬起来，重复做十次原来是这些原因导致1、经前乳房胀痛：月经来潮之前，女性朋友身体里面的雌激素突然高出了许多，又或者是因为患有乳腺增生疾病导致乳房产生了肿胀的现象，继而产生了疼痛感等到月经来潮后，疼痛感就会慢慢消退2、孕期乳房胀痛：怀有身孕的女性朋友身体里面的孕激素等激素发生了改变，使得乳腺变大而出现疼痛的感觉这种现象是正常的，不用治疗
2、说说“再来一次”什么意思生自由说，老师引导(重复、重新、又再来几次)3、今天我们就来学习一个“再来一次”的故事4、板书课题：再来一次，请大家齐读课题、指名分组读、在齐读二、朗读感悟1、师：那么文中是谁做什么事需要再来一次呢下面请同学们用自己喜欢的方式读课文，带着问题到文中去寻找答案吧(1)学生读课文(2)指名汇报(文中小加因为不敢跳马，而需要重新再来一次)师：跳马看，一群孩子正在玩呢2、课件出示图片：仔细看图，你能用自己的话说说这种游戏是怎么玩的吗抽生说一说师：你把跳马游戏介绍得很清楚请坐课文中爸爸也介绍了跳马游戏的玩法，请大家快速的浏览课文，找出来，(生说第四段)齐读一次(课件)师：爸爸为什么“笑着说”呢
（笔者注：现场回答问题的女同学回答正确，被我给否定了，带着固有答案提问，我又犯错了）你们从小学到大学将学到许多知识，知识会用才是你的培根说"知识就是力量"，这句话应该理解成"会用知识才是力量"要像爱迪生一样，活学活用，做知识的主人第二、学会感恩这一点是现代社会人们欠缺的很多人小时候衣来伸手饭来张口，长大后对别人的给予习以为常，以为理所当然缺乏感恩之心使人情变得像纸一样薄，使社会变得冷漠其实，每一个人的成长道路上都不可能只是自己一个人奋斗，父母的呵护，师长的教导，朋友的支持在每一个人的人生中不可或缺要感恩父母，化为行动叫孝顺父母无私地爱你们，这种爱是最廉价，又是无价的说廉价，是因为你不用花一分钱就能得到父母之爱；说无价，是因为你花再多钱也买不来父母之爱
课堂展示美丽的`夜空图，配上声情并茂的语言，让幼儿把教室变成美丽的夜空，培养了幼儿创新意识和独特的创造行为第二，知识的拓展，激发幼儿插上想像的翅膀，吸引幼儿积极参与，乐于想像，跳了简单唱好一首歌的框框教学存在的问题也不少，第一，在三拍子韵律体会环节初浅不到位，点到却没深入没能达到体会的目的;第二，幼儿与老师之间的交流不足，老师和幼儿之间的互动还应该再加强;第三，幼儿“动”得不够，老师在启发幼儿投入的乐曲中让自己随音乐放松，表演方面还应该想更多的办法体验不是一次性完成的，它是一个反复实践感觉、不断深化的过程，而“比较”则是这个过程的重要方法和原则音乐艺术的特点决定了它的材料、要素、结构及形象都有非具象性和，需要在反复比较中形成印象和理解，发现事物之间的相互关系，获得新的认识
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