白萝卜 白萝卜能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，促进胃肠蠕动，帮助排出体内废物，因为具有益胃、顺气、消食的功效，非常适合消化不良、积食的人群食用白萝卜味道微辣，可与排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，既可减轻辣味，还可以解腻，有补气顺气之功效南瓜 秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，南瓜富含碳水化合物、果胶以及丰富的维生素和钙、磷等成分，可以起到保护肠道、促进消化、促进溃疡愈合以及排毒的作用南瓜中的甘露醇可以减少粪便中毒素对人体的危害，同时促进肠道蠕动，缓解便秘南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可
三、把自己看到的、听到的或亲自做的好人好事、或是文明举止记录下来，参加少先队大队部举行的“我与文明同行”征文比赛同学们，我们可以围绕友爱同学、净化校园、保护绿化，文明用餐，勤俭节约等方面开展学雷锋活动，开展文明礼仪活动，行动起来吧，让我们以雷锋为榜样，与文明同行，做校园的文明使者，做校园的小雷锋学雷锋国旗下讲话稿大全（精选篇4）同学们，你们知道雷锋吗在这个春意盎然的三月，在这个充满生机，充满活力，充满阳光的季节里，我们又迎来了一年一度的学雷锋月1963年3月5日，毛主席发出了"向雷锋同志学习"的号召，几十年来，雷锋那种艰苦朴素、全心全意为人民服务的精神，一直鼓舞和激励着我们，学习雷锋精神已经成为亿万人民的自觉行动
甲亢病是种常见的疾病，由内分泌失调所引起患甲亢病的人容易焦虑、紧张，有情绪起伏大，失眠等症状，多数患者还有眼睛突起、眼脸水肿、视力衰退等现象下面为大家准备了关于甲亢的引发原因和甲亢患者不能吃的食物，一同来看看甲状腺功能亢进又称甲亢，如下四种因素均可引起甲亢病1、遗传因子：甲亢是有明显遗传性的若母亲患有甲状腺亢进症，那么孩子的甲状腺对甲状腺亢进病原体的敏感性高于其他人另外，有家族史的甲亢患者的甲亢生病率也很高这也是甲亢的原因2、心理状态不乐观：不良情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康良好的人生观对预防甲亢有益，所以对周围的事物要保持乐观、豁达的态度，不钻牛角尖，在挫折和失败来时，要以“处变不惊”的平常心面对生活
教学方法：朗读法、设疑法教学手段：多媒体课时安排：1课时教学过程：一、巧设故事导入，激起学习兴趣，引导学生树立自信(多媒体投影故事内容)20__年，美国一家公司由于金融危机的冲击运营状况不是很好，公司高层考虑再三决定用裁员这种办法来度过危机，最后这样三种人员进入了被裁的行列：公司的保洁员、送货司机、仓库保管员一天，负责人事的领导把这三类人员集合起来，告诉他们有一半人员将被解雇，假设你是从事这三种工作的一种，想保住这份工作，你该如何陈述自己的理由呢(学生只要答到自己工作的重要性及价值就应给予充分肯定)教师结合回答进行总结：(多媒体投影)保洁员： 我很重要，我们让每个员工有整洁舒适的工作环境送货司机： 我很重要，我们让货物安全到达目的地
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