赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用绿豆则对高血压有辅疗的功效4肾亏：栗子能补肾益气 花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物对于经常失眠的患者，如果在粥里加点龙眼肉、酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用；莲子可补气健脾；枸杞子具有延年益寿的作用，对血脂也有辅助的调节作用，是老年人的食疗佳品；大枣也是一种益气养血、健脾的食疗佳品，对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等症有一定疗效；松子仁能滋润心肺、通调大肠，栗子能补肾益气、治腰酸腿软
为进一步深化生活垃圾分类理念，倡导绿色、低碳、环保的生活方式，积极鼓励引导辖区居民主动参与垃圾分类近日八大关街道福山路社区开始开展垃圾分类宣传入户的活动八大关街道福山路社区工作人员、网格员一家一家入户宣传，亲自上门进行垃圾分类宣传工作，通过分发垃圾分类宣传资料，宣传指导社区居民要将垃圾分类装袋，分别装入不同颜色的垃圾桶，并且指导怎么区别垃圾引导居民从环境卫生、文明生活的角度，有效处理生活垃圾，杜绝乱堆乱放的行为垃圾分类宣传活动增强了社区居民对垃圾分类知识的了解，让“绿色、低碳、环保”的理念深入人心，促使社区居民能够积极参与到垃圾分类的行动中来，从而不断提高社区居民自觉爱护环境卫生的意识，养成垃圾分类的好习惯，将垃圾分类工作渐渐的走进千家万户，走进居民的心里
七、巩固朗读播放《g、k、h儿歌》朗读视频八、课后作业板书设计5 g、k、hgua kua hua课后反思成功之处：教师范读──讲述发音方法──指名读、跟读、小组读、开火车读、男女读读后再让学生书写g的字形，先让学生再仔细观察图，看g字像什么再引导学生通过顺口溜来记g，然后仔细观察g由几笔写成，占哪几格教师范写后，让学生书空，再练写，这样加深对声母g的认知，用同样的方法来教学k和h，教学完gkh的读、写后，我通过找朋友的游戏（进行两拼音节拼读）来进入巩固，在此又一次激起学生的学习兴趣在整个教学过程中激发他们的表现欲，并努力为孩子们营设了一个轻松、愉快、有趣的教学氛围，使孩子们在学习过程中始终兴趣盎然，收到了比较好的教学效果
二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾三、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾篮里四、养成“热爱劳动的好习惯”，每天早读之前要对包干区进行一小扫，教室每天放学要一大扫，确保地面的干净，校园无果皮纸屑五、爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪，不攀折树枝六、节点节能，教室内不开无人灯;下课及时关闭教学设备同学们，优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人美丽的校园一定会因我们的文明而更加美丽保护校园环境国旗下讲话（精选篇4）老师们，同学们：大家早上好
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