因此如果在步入中年以后，腿脚依旧能保持有力，也说明身体健康状态较好，这对于延年益寿是非常有帮助的反之，如果腿脚经常出现疼痛、肿胀、麻木症状，则意味着腿部血液循环或关节健康可能存在问题，此时一定要注意及时就医诊查4、睡眠好睡眠状态是否良好对身体健康造成的影响非常大如果长时间失眠多梦或睡眠质量低下，很可能会导致人体无法顺利恢复体力、精力，久而久之，将会引发非常严重的过度劳累问题，此时，各类身体疾病的发病率都会大幅增长因此想要保证身体健康，就一定要对睡眠质量提高关注以上是长寿人群常见的共有特征介绍如果在40岁以后依旧能全部拥有，那么距离长寿就不会太遥远，反之，如果全部都没有，则一定要引起重视，及时加强身体保养
在座的各位都是“聪明孩子”，正因为这样，你们更要做社会良知的坚守者，做善良、正直、诚实、守信的人正如一个世纪以前，梁启超先生所说：“今日之清华学子，将来即为社会之表率，语默作止，皆为国民所仿效”清华人历来是坚守良知的1948年6月，北平学生掀起了反对美国扶植日本军国主义的运动当时，朱自清先生身患重病，无钱医治，但他毫不犹豫地在写着“为表示中国人民的尊严和气节，我们断然拒绝美国具有收买灵魂性质的一切施舍物资，无论是购买的或给予的”宣言上签下自己的名字8月初，他病情加重，入院治疗无效，12日逝世，年仅50岁临终前，他以微弱的声音叮嘱家人：“有件事要记住，我是在拒绝美国面粉的文件上签过名的，我们家以后不买国民党配给的美国面粉
“行一百者半九十”，最后的那段路，往往是一道最难跨越的门槛有的时候就需要那么一点点毅力，一点点的坚持，成功就触手可及，而不是充满遗憾地与胜利擦肩而过纵观古今中外，大凡有成就的人，无不具有坚持的精神鸿篇巨著《史记》被世人称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可你知道，它是司马迁耗费了17年的时间，呕心沥血的杰作更有李白铁杵成针，屈原洞中苦读，匡衡凿壁偷光，他们的精神印证了“贵有恒，何必三更五更睡，最无益，只怕一日曝十日寒”的真理同学们，学习也一样，学习不是一朝一夕的事情,学习中感到枯燥在所难免，很多人都因半途而废，而最终一无所获或收益甚少不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰
如：She is__sure__of success她确信会成功情景导入 生成问题1T：What do you want to be when you grow upS：________________________________________________________________________2T：How are you going to do thatS：________________________________________________________________________自学互研 生成能力Task 1 Let's read the new words and the phrases
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