名为‘ 神仙洗头法 ’”《圣济总录·神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到剌激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓大脑的衰老坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益疏通血脉 消除头痛 中医认为疼痛的机理是“不通则痛，通则不痛”，而梳头能通络活血《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿”当头皮受到梳理按摩的剌激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉孪，血流通畅而疼痛顿失
今天是立冬节气，立冬一直有“立冬补冬”的习俗俗语说“冬季进补，上山打虎，不能“盲补”，如何进补小固教大家了几句进补口诀第一句少吃咸，多吃苦，平平安安来进补从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦若冬季咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，五行水克火，从而使心阳的力量减弱，所以此时应该多吃些苦味的食物，以助心阳，这样就能抗御过亢的肾水了推荐：苦味食物苦瓜、芹菜、莴笋、生菜等蔬菜，除了可以养心外，这些苦味食物中富含氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等，可以起到提神醒脑，消除疲劳等多种功效第二句少年重养，中年重调，老年重保
（详见此胸部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：消除疲劳、治疗晕车晕船、可以缓解焦躁性格等此穴位为人体任脉上的主要穴道之一巨阙穴 取穴方法： 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法巨阙穴位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下二指宽即为此穴（详见此腹部穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴为任脉上的主要穴道之一，主治疾病为：指压此穴，对于治疗胃肠疾病很有疗效中脘穴 取穴方法： 取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴（详见此穴位图相关图示） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效
是他们为建设祖国输送了一批又一批栋梁之才当晨曦微露时，他们就已经出现在校园里，开始了一天的忙碌当夜幕深垂时，他们的办公室依然灯火通明，批作业、备教案，忙得井井有条，忘了疲倦，忘了回家他们为了工作，舍小家顾大家，有的默默无闻，把自己的青春年华奉献给了教育事业;有的积劳成疾，落下了一身的毛病但是他们仍然兢兢业业，一丝不苟，这种高风亮节的红烛精神怎能不让我们赞叹，怎能不让我们深深感动呢怎能不让我们……我们是蜜蜂，老师是我们采蜜的花朵;我们是花朵，老师是护花的绿叶，我们是幼苗，老师就是那称职的园丁，他们不是船长更不是将军，只是普通的水手或士兵，但他们却培养了无数个船长和将军他们为学生的成绩而微笑、流泪、鼓掌、欢呼
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