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正如在短道速滑男子5000米接力决赛后，武大靖所说：“曾经有考虑过北京冬奥会之后是不是退役，但当我真的站在赛场上的那一刻，我发现自己根本舍不得说再见，舍不得离开这个我深深爱着的项目，只要国家需要，只要身体允许，我还会一直站在冰场上”激烈的竞技体育如此，变幻莫测的人生“赛场”亦然无论顺境还是逆境，拼搏始终是人生的主旋律在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛中，我国运动员徐梦桃以10861分的成绩夺得金牌，历经四届冬奥会、用16年的坚守，终圆奥运冠军梦徐梦桃说，“我可能不是这个项目中最优秀的，但我绝对是一个最能坚持到最后的人”始终为梦想坚持、努力拼搏到最后，使她终于站上了冬奥会最高领奖台作家柳青曾经说过：“人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候

在日常生活当中，每天一定要保障有规律的睡眠每晚11:00之前一定要入睡，早上6:00左右起床每天应保持7~8小时的睡眠时间，能够最大程度减少春困二、避免身体受潮受寒春季气候回暖，而且雨水越来越多，如果这个季节身体受潮受寒现象，就会引起脾胃虚弱而一旦出现脾胃虚弱现象的话，就很容易使患者出现春困的情况所以在春季的时候，一定要注意改善所处的环境，避免过于潮湿或者是寒凉，也不要出现淋雨现象，能够最大程度养护脾胃健康，达到避免春困的作用三、调理饮食春季的时候，一定要注意饮食方面的调理，不要吃过多油腻以及高糖分的食物这些食物很容易导致血液当中的脂质成分过高，从而影响到血液的流速那么就会使得大脑供血出现问题，不但容易出现春困现象，还会影响到脑部血管的健康

(2)由已知，得：(x+3)2=2直接开平方，得：x+3=±即x+3=，x+3=-所以，方程的两根x1=-3+，x2=-3-解：略例2 市政府计划2年内将人均住房面积由现在的10 m2提高到144 m2，求每年人均住房面积增长率分析：设每年人均住房面积增长率为x，一年后人均住房面积就应该是10+10x=10(1+x);二年后人均住房面积就应该是10(1+x)+10(1+x)x=10(1+x)2解：设每年人均住房面积增长率为x，则：10(1+x)2=144(1+x)2=144直接开平方，得1+x=±12即1+x=12，1+x=-12所以，方程的两根是x1=02=20%，x2=-22因为每年人均住房面积的增长率应为正的，因此，x2=-2

6知识拓展(Extra tips)由老师补充搜集课本上没有的知识，如，本课中其实爸爸妈妈在英语国家还有其他的口语化叫法mammy dady等[设计意图]一是，让学生开眼界二是，为我下一步的作业布置铺路子7课后作业(Homework today)(1) “说出你的爱”：回家后用英语称呼你的家人，如“Mom，I love you"(2) “我学我用”：准备下节课带自己的全家福一张，向你的同学介绍你的家庭成员[设计意图]巩固所学，将课内的学习延伸到生活8结束(the ending)最后以I love my family歌舞表演结束本课[设计意图]第一，号召同学们stand up and move your body