2、早起后头晕、头痛早起时如果经常出现头晕、头痛的表现，千万不要单纯地认为是没休息好造成的，这也可能是血管疾病的征兆尤其是中老年人，血管老化，血液比较粘稠，起床后由于交感神经兴奋，可导致血压升高，出现头晕、头痛等症状此外，大脑血管堵塞，大脑缺血、缺氧，也会出现这一症状，如果不及时处理，可诱发脑梗，对健康危害极大3、早起后排便不畅经过一晚的睡眠，人体内的许多毒素会在早晨集中排出，因此，早起时有排便习惯的人身体也会更加健康一些但如果早起时有便秘的现象，一方面，说明肠胃功能出现了问题，可影响到机体对营养的吸收，健康、长寿自然也会受到影响；另一方面，肠道内的垃圾不能及时排出，可对肠道黏膜形成慢性的刺激，也会影响肠道健康，从而影响到寿命
脚踝扭伤肿了首先应该要查看伤势，然后在伤后的24小时内对局部软组织进行冰敷，可以减轻脚踝肿胀，24小时后，此时患处容易出现淤血积聚，应该采用热敷替代冷敷，热敷能促进淤血消散，活血化淤，一定要记住先冷敷再热敷如果发现肿胀长时间还没有消退，可以在患处涂抹一些云南白药、跌打丸、红花油等脚踝扭伤了要多久才能恢复 一般，2-4周，但是也要视严重情况而定俗话说“伤筋动骨100天”，还要根据扭伤程度而定扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治
你能化简它们吗学生交流分别表示+5和-5的相反数是-5和+5练一练：教科书第14页第二个练习利用相反数的概念得出求一个数的相反数的方法小结与作业课堂小结1，相反数的定义2，互为相反数的数在数轴上表示的点的特征3，怎样求一个数的相反数怎样表示一个数的相反数本课作业1，必做题教科书第18页习题12第3题2，选做题教师自行安排本课教育评注(课堂设计理念，实际教学效果及改进设想)1，相反数的概念使有理数的各个运算法则容易表述，也揭示了两个特殊数的特征这两个特殊数在数量上具有相同的绝对值，它们的和为零，在数轴上表示时，离开原点的距离相等等性质均有广泛的应用所以本教学设计围绕数量和几何意义展开，渗透数形结合的思想
使学生的思维开始了“起跑”作为学生学习的组织者、引导者与合作者，我力求引在核心处，拨在关键处，让学生自主探究、补充概括，借助于课堂这个思维“运动场”，不着痕迹地引导学生理解分数的真正含义从引导学生“起跑”到“加速”，最后“冲刺”，水道渠成，促使每个学生获得成功的体验l 教学过程：一、谈话导入1、通过师生之间的谈话引出分数2、关于分数，你已经知道了什么3、 提出要求：师：从刚才的表现可以看出__班的同学们都很棒呆会儿合作时，先听清楚老师的要求再动口说一说、动手做一做，可以吗二、分数的产生1、板书课题师：课前我们一起聊到了分数，今天这节课我们继续来认识分数师：你知道古人是怎样表示分数的吗让我们一起来看一看
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