运动后放松肌肉的时间 正确放松肌肉的方法

揭示：为了看得更清楚些，我们把尺子用放大镜放大，把1厘米平均分成10份，其中的任何一份也就是每一小格的长度，就是1毫米(边介绍边用课件演示)然后，请学生在自己的尺子上再指一指1毫米有多长③思考：现在你觉得毫米与厘米之间有什么关系1厘米=10毫米④请学生想一想哪些物体的长度大约是1毫米(教师准备1分硬币、电话卡和银行借记卡，请学生量一量厚度，加深对“1毫米”的体验)⑤引导学生用手势来表示1毫米有多长，并谈谈自己的感受⑥说一说，生活中还有哪些地方用到“毫米”作单位(学生举例，教师提供一些资料)⑦学生填写数学书的厚和宽并反馈2、画线段(3厘米7毫米长的线段)提问：用直尺画线段时需要注意什么如何画出3厘米7毫米长的线段

其次，乳房胀痛应该怎么办1、按摩，平时可以选择轻轻的按摩乳房，这样可以使体液再回到淋巴系统，在按摩的过程当中沿着乳房表面旋转手指，大约旋转一个硬币左右的圆，之后用手将乳房压入再弹起，这样能够缓解乳房不舒服的症状2、女性平时穿戴胸罩是为了防止胸下垂和保护胸部避免受到外界神经的压迫，导致乳房受损，所以平时选择的胸罩一定要舒适一些来保护乳房3、用热敷的办法可以缓解乳房胀痛，可以采用冷敷和热敷交替，这种效果是更好4、保持情绪稳定，对于女性而言，情绪太过于波动对身体的伤害是比较大的，在精神的刺激作用下可导致体内雌性激素水平上升，会导致内分泌紊乱，出现乳房胀痛的情况，所以平时应该多保证情绪稳5、孩子出生以后最好坚持给孩子母乳喂养，可以减少乳房胀痛的情况出现

胰岛素，对于糖友们为何如此重要目前而言，胰岛素是治疗高血糖的重要手段虽说有些糖尿病患者可以口服降糖药进行控糖，但也存在一定局限性，比如口服磺脲类的药物，可以促使B细胞分泌胰岛素然而B细胞本身就已经产生一定的伤害，分泌胰岛素的功能已经不足，口服药物只会加深对B细胞的再次伤害，而且口服的药物大多会对肾脏造成的影响比较大而通过注射胰岛素来控制血糖，一方面是由于胰岛素没有依赖性，另一方面胰岛素是人体当中所必需的一种激素尤其是对于病程较长时，胰岛素治疗可能会变成最佳的，甚至是必须的控制血糖措施胰岛素虽说很重要，同样也存在一定副作用虽然注射胰岛素对于病情有一定的好处，但长期使用会产生一定的副作用，都有哪些呢

（板书并教学课题）Step 3 New words1、 Now let’s look at the pictureThis is a bodyWe’re going to learn the part of the body（利用图片、单词卡片进行教学）2、 Game（叫几个学生上讲台，其余的学生在下面通过卡片抽读，上面的学生迅速指出身体部位）通过游戏让学生更好地掌握单词，这样可以加强对单词的巩固3、通过老师的表情，动作让学生用“What’s the matter”询问，引出疾病的单词，如：sore throat，sore back=backache，toothache，stomachache等，并利用卡片进行教学