摘要： 对于长期坐在办公室的白领来讲，走路已是极限，日常运动更是成为“奢侈品”不少人因为长期保持一个姿势而出现腰酸背痛情况研究表明，每天少坐3小时，寿命就可延长2年久坐对身体有害 上班一族除了睡觉，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多长期久坐的办公室女郎，月经前及月经期常有剧烈疼痛，专家说这个主要是因为缺乏正常运动，以致气血循环障碍下面来看一看，女性久坐的危害到底有哪些久坐的危害一： 久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性久坐的危害二： 久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病
演示操作(折一折、摸一摸)师：看着角的样子，你们能不能用这样一张不规则的纸折出一个角来呢(同学动手折一折)师：我也折一个角，同时教授角的“顶点”和“边”)师：同学们，拿着你自己折的角，请你和同桌说说哪里是角的“顶点”和“边”，并摸一摸它，看看你有什么感觉(学生一边摸角一边说感受：顶点是尖的，两条边是直的)(评析：新课标特别强调学生对新知识的感知、体验的过程教师设计“折一折”“摸一摸”“说一说”的这一环节，体现了这一理念强化了角的特征的认识：尖尖的点，直直的边)2、演示操作(画一画)师：你们会折角，那你们会画角吗我们一起来画一画，好吗(师示范：先画一个小小的点，它的名字叫“顶点”，再分别从顶点出发画出两条直线，它们的名字叫“边”，我们用“∠”表示一个角
(指名回答)你能提出什么数学问题2指名分别说一说自己的数学问题(对于“跳远”和“拔河”两个以文字呈现的问题，尽量放手学生独立解答而“赛跑”、“数气球”和“买水”三个以图文结合的问题则应视学生的实际反映适当扶放)3师：同学们，你们可真聪明我们完成了这次运动会的旅程，老师发现你们能把自己学到的知识运用到“运动会”的各项比赛中，这真是很了不起的本领呢三、拓展练习，熟练应用1师：(播放课件，出示“练一练”第1题中左面的小题)请同学们仔细观察图画，并结合小松鼠的问题，想一想该怎样解答2师：谁能扮演小松鼠为大家读读问题(指名读题)想一想要知道“可以平均编几组”还缺什么条件，这个条件在哪(指名结合图画说一说)谁能把这道题完整地说一遍
因为那时候我的梦想是考上一所音乐大学家里人每次看到我戴着耳塞都会斥骂我，我很不解，不是有这样一句话吗“喜欢音乐的孩子是永远不会走向堕落”难道我现在听歌打好基础也有错直到中考了，毕业了，收到录取通知书的那一刻，我才知道，我错了，我错得愚昧，错的透彻，错在自己的无知，错在自己的自以为是音乐学院，我永远也考不到了庸庸碌碌地过完高一、高二暑假里，一个朋友说：“我的梦想就是以后当一名幼师，你呢”我淡淡地回了他一句“不知道”是的，梦想它太可怕了，曾经的我是有那么多美好的梦想，现在我不敢再奢望什么，我只想平平凡凡地就这样过日子今天，但我在电视屏幕上看到那些把自己的梦想变成不再是梦想的人们，看到他们为追逐梦想而付出的努力，看到他们完成了自己的梦，再把自己的梦与祖国的梦建立在一起，而我自己却还在颓废
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