第五，脚下有一地汗水所谓“天道酬勤”，是说上天会实现勤劳的人的志愿可以这么说，所有的成功者都是趟着汗水一路走来的离开了“勤”字，一切都没有意义有了“勤”字，它一能补拙，二能出效益，三能节约时间“勤”是一切的根本进入考试阶段，我们应该做的就是勤于思考、勤于动脑、勤于发挥，为实现自己的目标、收获属于自己的果实而挥洒笔墨而对于六、七、八年级的学生来说，现在也到了总复习阶段， 即将迎来期末考试期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验我知道，我们每个同学都有当学习标兵的愿望，都想为爸爸、妈妈和老师争光
医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果2、足底按摩可治失眠 现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)
如果你或者你的家人正在被失眠困扰，那么不妨适当的多进食一些香蕉毕竟香蕉不是药，吃了也不会有副作用3、温奶：很多人习惯在睡觉之前喝上一杯温牛奶，那是由于牛奶中有种叫做色氨酸的物质，能够达到镇静的作用同时牛奶中的钙元素能够促进大脑好好运用色氨酸，对睡眠也是有帮助的4、蜂蜜：甜品等含糖量高的食物有助于提高人的兴奋性，不过少许的葡萄糖却可以让大脑分泌出神经传递素，让人可以轻松入眠所以，在牛奶中加几滴蜂蜜，安眠效果更好5、土豆：小小的烤土豆不但不会给肠胃道造成负担，反而还能够把影响睡眠的有害物质清除干净倘若将温奶和土豆混在一起做土豆泥，效果更棒6、食醋：要是人长时间精神紧绷，身体就会分泌出诸多的乳酸，从而让人觉得异常疲惫
第二课时一、导入自古以来关于音乐的故事，关于知音的故事不胜枚举，每每留为佳话《诗经》中就有“琴瑟友之，钟鼓乐之”的句子，后世更有俞伯牙钟子期《高山流水》的知音美谈，再往后便是嵇康悲奏《广陵散》似乎每一个时代，都会流传下一个与音乐有关的动人故事，而唐代，《琵琶行》当之无愧是第一二、情感分析提问：前面我们分析过，诗中出现了两个主要人物，白居易和琵琶女，在这首长诗当中，诗人是用哪一个诗句将这两个形象连接在一起的明确：同是天涯沦落人，相逢何必曾相识提问：为什么白居易会发出这样一声哀叹——同是天涯沦落人白居易和琵琶女之间有什么共同的命运同是天涯沦落人，这句诗将诗人白居易和琵琶女联系到了一起一边是乐妓，一边是诗人
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