2调整饮食俗话说：民以食为天如果饮食具有科学性，对于身体健康以及保护视力都有较为不错的效果建议日常生活中多吃富含维生素的食品，比如西红柿、胡萝卜等等，其中含有的维生素a、维生素B都是保护眼睛不可或缺的元素3多眨眼每天花几分钟的时间做一做，频繁眨眼的运动，不光可以呵护眼睛周围的肌肤，同时还能延缓眼睛衰老的速度，因为眨眼时可以促使人们分泌泪液，让眼睛不再干涩4眺望远方长时间的看近处的事物，的确会影响到视力，让眼睛疲劳因此工作或者学习之余，不妨站在窗外眺望一下远方，这样不仅可以让大脑得到放松，同样可以缓解视疲劳的问题，进而达到预防老花眼的效果5热毛巾敷眼对于上班族或者学生来讲、工作学习了一整天后，睡觉前不妨用热毛巾来敷一敷眼睛，这样便能促进眼睛部位的血液循环，进而使眼睛得到充分的放松
相对过去，我们更加憧憬未来，我们珍惜时代赋予七彩鹿的机遇，珍惜我们每一次前进的步伐，七彩鹿以开业为起点，今后将以开放的管理、广泛的参与，始终如一的坚持“学而不厌、诲人不倦”的教学价值观，坚持“以人为本、以质取胜、以诚服务”的发展战略，坚持为广大学生提供更优质更完善的服务来宾朋友们，今天南京七彩鹿培训机构宿迁康堡校区开业运营，标志着我们这个团队有了统一的战斗力，前途是光明的，但道路是崎岖的业精于勤，荒于嬉、行成于思，毁于随，为行业目标，我们还有什么顾虑吗最后，再次感谢大家莅临典礼现场，祝大家身体健康、百事顺心，万事如意民办学校开业庆典领导致辞4今天是一个值得纪念的喜庆日子，我们在这里隆重庆祝bw艺术中心正式开业，值此开业庆典之际，我谨代表公司董事会成员z_女士、yj先生携全体员工向在百忙之中抽出时间出席庆典活动的各位领导，各位来宾，各界朋友表示热烈的欢迎和衷心的感谢
引导：排球是一个集体项目，最后的胜利是全体队员共同拼搏的结果，掌声应该分给每一个队员、教练员甚至是陪练但人们却把掌声分给她一半，也就是要把功劳分给她一半，她在队伍中的作用真的是 （至关重要的啊）三、了解报告文学，初读课文1、这篇文章是一篇报告文学报告文学是这个学期我们刚接触体裁出示：报告文学是一种用文学方法及时反映现实生活的文学体裁，它总是在真人真事基础上，选择出典型的事例来塑造性格鲜明的人物形象那么，这篇课文主要选取了几件事来写孙晋芳的哪两件事请同学们浏览课文，仔细想一想A、三伏天刻苦训练通过练球这件事，你觉得这是一个什么样的孙晋芳这还是一个什么样的孙晋芳除了这件事，还有什么事B、和郎平闹矛盾这又是一个什么样的孙晋芳
策略与方法合作交流，读中感悟教学媒体学生准备：观察身边的事物，感受春的气息教师准备：多媒体课件、生字卡片教学时间2课时教学过程一、激发兴趣导入新课教师先板书“消息”，指名学生读引导学生交流自己对“消息”的理解师：春姑娘就要来了，她想给小朋友们发一个春天到来的好消息，你帮她想一想：春姑娘可以怎么告诉我们这个好消息呢”(学生畅所欲言)春姑娘把小朋友们的好主意让一位诗人写成了一首诗来传达“春的消息”我们来读一读，看看谁能收到这些消息设计意图：创设情景，激发学生学习的兴趣让学生联系已有的生活经验学习新知二、初读课文，自学生字1、学生自由读诗，遇到不认识的字可以用以前的方法来解决2、出示生词卡片，指明读，注意“漂”是个多音字，漂白、漂亮开火车读
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