大豆也是一种比较好的降脂食品，在做饭时，可以用大豆熬粥，对肠胃也能起到一定的保护作用四、食用量高血脂病人要控制食物的摄入量，尤其是在甜食方面，如果你的病情比较严重，建议不要食用太甜的食物，容易导致病情恶化在平时生活中，患者每天摄入的油量应该控制在25克以内，就可以防止血脂出现大幅度的波动另外，在主食的摄入量上，也应该减少，建议控制在250g左右如果你有肥胖的现象，建议少食多餐，就可以起到改善作用高血脂患者在平时生活中，应进行适量的锻炼，可以选择慢跑快走的方式，降低体内的体脂含量在每天早上起床后，可以喝一杯温开水，能够起到降脂的作用对中老年人来说，更应格外注意，在饮食方面，一定要遵循以上四个原则，就可以防止高血脂的出现
2、祈使句的读法教学准备：录音机、课本第一部分的录音材料和标志图话、学生生活的情景图画教学过程：一、Warming upA game教师组织学生一起玩“Simon says”的游戏首先教师发出口令，然后请一名学生担当教师角色T：Boys and girls,now let’s play a game“Simon says”Listen to me carefully“Stand up, pleaseTurn left/right/back/north/south/west/east”Now, who can say as me(设计意图：通过组织游戏，既可活跃一下课堂气氛，又可复习巩固祈使句的用法
同学们，世界万事万物，都有自己的责任我们每个人，都应该承担自己的责任，做一个有责任感的人责任国旗下讲话稿5尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好责任二字是目前社会使用频率最高的词汇，出了问题都爱追问一句“谁的责任”难得放一次假，就赶上了堵车，整整堵了一小时，究其事因很简单，甲车乙车相擦，但甲说是乙的责任，乙道是甲的责任，为了责任谁负纠缠不清，加之交警姗姗来迟，众人又指交警的责任，总之，吵成一锅粥，大家都迟到了联想前几年发生的李天一案其根底也是责任问题，起诉方说李天一犯法要负责任，梦鸽女士言酒吧引诱未成年人要负责任，更有帮腔者指受害人也负有责任，一桩原本清晰的刑事案搞成了雾里看花…其实，责任二字并不复杂，现在之所以“复杂了”是我们都不想承担责任
学业是实现理想的阶梯，对于初三学生的我们而言，还有四个月就将踏入中考考场；任务如此艰巨，就是要发扬雷锋的钉子精神，盯紧目标，毫不松懈要怎样学习雷锋的钉子精神呢我有以下几点自己的思考：1保持良好的学习热情只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习有兴趣在学习中遇到困难时不回避，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步2日常生活中做好力所能及的事情，为武汉文明城市建设出一份力遵守交通规则，爱护公共财产，在社区中，自觉维护小区环境的干净整洁，遵规守纪、文明做人3向身边的好榜样学习在我们附中，就有许多同学经常伸出勤劳的双手，随时捡起地上的小纸屑，大扫除将一扇扇门窗擦得干干净净；关爱他人，同学间互帮互助的情景能经常在校园里看到，这些同学都是我们学习的榜样
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