3、锅底类 三鲜锅底、鸳鸯锅底、全辣锅底; 4、小料类 麻油碟、麻辣腐乳碟、油碟、沙茶酱、XO酱、香菇酱、秘制麻酱二、涮羊肉营养价值 涮羊肉是一种具有北京特色的饮食《本草纲目》记载，羊肉有益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效唐代虚诜的《本草食疗》中，记载「凡味与羊肉同煮，皆可补也三、羊肉的功效 1羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 2羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用
很多女生总抱怨“下辈子不想再做女人”，因为女人有太多的不便譬如每月一次的月经会给女生的生活带来很多不便，而日日不断的白带，更是稍不注意就会引起健康隐患甚至有的女生期望白带能够彻底消失，想要一劳永逸但是女人没有白带真的可以一身轻松吗其实不然，若是真的完全没有白带了，不止要注意健康受损，还要警惕白带消失带来的变化01若是白带消失，会带来哪些危害阴道干涩白带中含有大量的水分，是阴道的天然润滑剂，它可以维持阴道壁的弹性，同时减少阴道壁的摩擦，有助于提高性生活质量若是白带异常或是消失，阴道就会变得十分干涩，不止影响性生活，还可能让很多细菌侵入宫腔病原菌入侵在排卵期时，白带特别的浓稠，这是身体自发的保护措施
二、教学思路首先是课前先学，为学生提出自主阅读的三维目标“把握文章主要内容，读懂作者内心情感，提出个人独特见解”，检查反馈学生的自主读书的收获，这样可以了解学生的自学基础，在稍后的教学中教师可以做到心中有数，有的放矢然后教师根据事先获知的学生质疑问题，择其精华投影于屏幕，让全班同学围绕这几个问题展开合作、探究式的学习过程中教师不忘自己“引领和点拔者”的身份，从“园子”直接切入第十三段的教学，然后聚焦于“自由”这个字眼，教学由此展开并形成波澜接着引导学生在读中体会情感，在读中感悟语言的特点，体会写作方法，并由此拓展片段写作，巧妙地引导学生进行文本语言内化迁移最后让学生通过合作学习的方式，自主探究，获得“自由的背后是爱”这个关键的感悟
做法： 1将益母草洗净，切段，放入锅内，加水500毫升，煮25分钟，过滤，留汁液2西芹洗净切段；葱切段，姜切片3将西芹、益母草液、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水1500毫升，置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、味精、香油即成食用方法：佐餐食用功效：降压、利尿、减肥，适用于高血压等症二、益母草炖墨鱼 原料：益母草10克，墨鱼300克，料酒10毫升，葱10克，姜5克，盐3克，味精2克，香油少许做法： 1墨鱼发好去骨，洗净，切成块2益母草洗净，用纱布袋装好，扎紧袋口；姜切片，葱切段3将墨鱼、益母草袋、料酒、姜片、葱段同放炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖45分钟，加入盐、味精、香油即成
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