怎么把这个过程完整地用算式表达出来呢板书：32×102=32×(100+2)=32×100+32×2=3200+64=3264(元)指出：利用乘法分配律，我们可以把这类题目进行简便计算学生完成书上的例题剩下部分4、完成试一试：用简便方法计算46×12+54×12观察算式特点，并完成简便计算交流：=(46+54)×12=100×12=1200比较两题，说说在利用乘法分配律进行简便计算的时候有什么要注意的(有的时候是合起来乘容易，有的时候是分别乘更容易要根据具体的题目来选择)三、完成想想做做1、在□里填上合适的数，在○里填上运算符号(题略)学生独立完成，再校对2、口算下面各题，并说说是怎样应用乘法分配律的(第3题)学生说出口算的过程，体会也是运用了乘法分配律
冬天是一个寒冷的季节，也是一个养生的好时节冬季养生的方法有哪些呢冬季养生，并不是越安逸暖和越好适当的接触冷空气，可锻炼呼吸系统而“上火”的人吃些冷食，也有助于清除积热不可不知的九个妙招适当吃冷食冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等因此，冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法别拒冷空气冬天不少人会终止健身活动
同时，类胡萝卜素的含量也非常丰富，可以帮助你美丽3，冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，氨基酸和碳水化合物，但其脂肪含量极低它是一种低热量食物，其中含有的酒精酸也可以抑制糖转化为脂肪，从而防止体重增加瓜的全身也是宝，瓜肉可以利尿，清热，化痰，口渴，对热痔有一定的治疗作用4，黄瓜黄瓜中含有的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢黄瓜含有丰富的蛋白质，糖，维生素b2，维生素c，维生素e，胡萝卜素，烟酸，钙，磷，铁等营养成分，而黄瓜还含有丙醇，葫芦素，柔软细纤维等成分，是难得的解毒和滋补食品5，西红柿西红柿中的柠檬酸促进糖代谢并燃烧脂肪，而番茄红素抑制脂肪细胞并吸收多余脂肪西红柿可以和两个“减肥敌人”和平共处
如果女性在经期过度放纵自己，吃下大量高热量、高脂肪类食物，体重增加同样也会找上自己而且，这种增长可不是水分的增加，而是实打实囤积在体内的脂肪所以，千万不要认为经期就可以完全放纵自己，短短几天的过度放纵，很可能会让你之前在减肥上的努力付诸东流要知道，减肥就是一个长期慢性的过程，肉不是一口吃出来的，减肥自然要付出更多的汗水，坚持二字就是悬在减肥头上的利剑不过，女性在经期减肥的确是有很多注意事项，毕竟这阶段子宫内膜有新鲜的创面裸露，促进子宫内膜恢复，需要摄入营养成分，比如蛋白质、各种微量元素等除此外，经期女性不适合剧烈的体育运动，这很可能会造成子宫内膜创伤，导致月经量增加、经期明显延长写在最后：减肥没有任何捷径可走，你每一次的放纵，都是在给脂肪留下囤积的机会
发表评论
◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。