附：板书观潮 潮来前 潮来时 潮过后(时间顺序)教学反思：字词的理解、学习太过粗略虽然是四年级，是向高年段过度的时期但对于字词的理解掌握不够重视对个别词的运用、意思理解不到位，可能失去了积累的机会第二课时教学目标：1理解课文内容，了解钱塘江大潮的雄伟、壮观，激发学生热爱祖国大好山河的思想感情2学习作者有顺序、抓特点的观察方法，培养学生留心观察周围事物的习惯3朗读课文，背诵课文第三、四自然段教学过程：一、引入谈话钱塘江大潮自古被称为“天下奇观”我们盼望着能亲眼看到这一奇景这节课，我们继续学习第6课《观潮》上节课，我们初读课文，了解了什么(板书：潮来前、潮来时、潮过后)在这节课的学习中，我们通过阅读课文，展开想像的翅膀，来感受大自然创造的奇异景象
刘伟也表示，除控制饮食，“运动、睡眠和压力管理同样重要”多名专家表示，科学管理体重的核心，是建立可持续的健康生活方式体重管理需分类施策，但运动在其中贯穿全程、适配所有人群对于超重肥胖群体，蒋琳建议，在调整饮食结构的基础上，必须坚持每周至少150分钟中高强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等严芝强表示，这类人群还可以搭配抗阻训练减脂塑形过瘦人群则不应“谈碳水、脂肪色变”蒋琳认为，这类人群恰恰要选择富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，并进行适量运动特别是力量训练，提高身体代谢能力和力量水平陈琪补充道：“不一定非要去健身房，也可在家借助哑铃、弹力带开展低重量、多次数练习” 针对备受关注的“一老一少”，老年人应坚持不跑不跳、少负重、多力量原则，开展靠墙静蹲、坐姿抬腿、太极等温和运动，实现强骨减重两不误；对于青少年中的“小胖墩”“小豆芽”，刘伟建议，要“保证每天足够的体育锻炼时间，引导孩子找到自己喜欢的运动方式”
其实人到50岁后，应重点关注心脑血管疾病，尤其是体重超重的人，更应留意颈动脉、心血管、脑血管的情况，每年做癌症早筛，建议体检选择的基础项目应有这三大类一类：体格检查，包括：体重、身高、臀围、腰围、血压、内外科检查以及眼科口腔科检查；二类：实验室检查，除尿常规、血常规、便常规外，还应包括肝功能、肾功能、血糖血脂等生化检查，如果是女士，还可多加妇科细胞学检查；三类：辅助检查，如：超声检查、心电图、X线检查等以上，先捕获身体信息，不要为了省钱图省事而漏掉一两项，我给你举个例子，如果你没有测量血压，那么医生就不知道你近期的心脑健康情况；如果没有检查眼底情况，坑你不知道你是否有白内障、青光眼等风险，查眼底甚至可反应动脉硬化情况
朗读抒情 (用时10分钟)小组自由朗读，注意节奏、重音和情感本文情感线索：好一个安塞腰鼓小组代表朗读展示听名家朗读全文整体感知 (用时15分钟)听名家朗读全文，整体感知，思考下列问题本文记述了一个什么过程，描述了一个什么的场面(这两个问题的答案是一样的) 参考答案：安塞腰鼓表演文章以表演安塞腰鼓为主体，可以分为三部分，用一个词概括过程的特点表演前--------表演中--------表演后------参考答案：安静 舞动 寂静本文场面描写构成的要素有哪些具体的东西参考答案：一群茂腾腾的后生、系着红绸的腰鼓、黄土高原起伏的群山、火红的高粱这些东西聚合在一起给人一种什么样的感受参考答案：粗犷、豪放、狂野、大气、磅礴、活力、张扬、激情的宣泄、生命的激荡、精神的自由
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