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5、视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉6、心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面疾病7、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝8、容易感染疾病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病9、投资错误：根据研究，睡眠不足的人做出高风险的投资决策，导致经济损失【详细】 10、尿液变多：当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生;但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所白天补觉这六种做法伤睡眠 睡眠是最好的休息 良好的睡眠是健康的根本，也是最好的休息和获得高生产力的保证睡眠可促进体力和精力恢复;保护大脑，提高记忆力;增强机体抵抗力，调节情绪;促进儿童身体成长及脑功能发育;加快皮肤再生，预防衰老等

大家都或多或少的了解怎样让身体长高，但是很多人对这方面还只是道听途说，缺乏严谨性许多家长也是为了让孩子更优秀，采用各种个方法来让孩子长高，这其中会存在着误区，其实采取正确合理的方法，身体长高还是很容易的日本宇航员金井宣茂(41岁)从去年(2017年)12月开始在国际空间站工作和生活9日，他在自己的推特上发文，惊讶地称，“在大约3周的时间内，我的身高增长了9厘米”日本宇宙航空研究开发机构(JAXA)表示，这种情况极其罕见据日本《产经新闻》报道，日本宇宙航空研究开发机构表示，出现这种情况的主要原因是在宇宙空间的无重力状态下，脊柱椎骨间的软骨变长只不过，这种增长通常仅为1至2厘米，而从未听说过有人能长高9厘米

很多上班族，冬天一步也离不开空调，许多人特别享受刚刚还是冰天雪地，一进门便四季如春的感觉，甚是惬意但我们在享受空调温暖的同时，可能它正在危害着我们的健康对于“空调党“们可要注意了，开空调时间过长，小心患上空调病首先，在没有暖气的房间，很多人喜欢将空调开的很高，造成了较大的室内外温差人体在较热的环境中毛孔舒张，遇到冷空气后便立即收缩，以抵御寒冷如果因为加班、熬夜等情况免疫力降低，在巨大的室内外温差下就很容易感冒因此，空调温度最好保持在24℃-27℃之间其次，开空调的房间大多窗户紧闭，室内空气差为了保暖，紧闭的窗户使室内空气没有了流通，很容造成二氧化碳过多大脑长期处在缺氧环境下，会产生头晕，乏力等症状，工作效率降低

关联学生生活，拓展写作空间两卷试题都注重以“小切口”联通“大视野”全国I卷试题中的词语，既属于“你”，也属于时代，这个词语内涵的转变，不仅是自我认识的更新，同时也折射着时代变迁的光影全国II卷试题在“守本溯源”与“蔽而复明”“穷而复通”之间构建了开阔的思辨空间，引导学生从不同维度发现问题其中的“体”与“源”，既是学生个体生命的鲜活体验，也可扩展至历史变迁、文明演进的开阔表达激活问题意识，强化价值引领两道作文题都着力激发学生的问题意识，引导学生调动储备发掘自己感兴趣的问题，经由自己的独特视角，观察自我与世界的联系全国I卷试题引导学生关注“理解的变化”“成长的印记”“特殊的意义”这些核心要求，全国II卷试题以材料为思考“引擎”，帮助学生建立起“困境—本质—突破”的思维模型