（板书设计：细致 连续 眼睛看 耳朵听 心想）片段一：灰鹤在沼泽地上开舞会，它们围成一圈，起初用两条长腿蹦高，后来越跳越上劲：索性大跳特跳起来了那奇形怪状的花步子，真能把人笑死转圈呀，蹿跳呀，打矮步呀--活像踩着高跷跳俄罗斯舞片段二：街上出现了一些大苍蝇，他们身上蓝里透绿、闪着金光它们跟秋天一样，一副没睡醒的样子它们还不会飞，只能勉勉强强用它们的细腿在墙壁上爬摇摇晃晃的片段三：叩头虫在表演它那晕头转向的把戏--把它仰面朝天放着，它就把头吧嗒一点，蹦个高儿，在空中翻个跟头，一直落在地上，站的`好好的以上片段均选自法布尔的《森林报》这都是作者认真观察才写出来的通过这些句子的学习，让我们知道了，首先，要想把文章写具体、写准确必须进行认真观察；接着，要想写出事物的变化，还要连续观察一段时间；最后知道了观察时要动用多种感官，如：用眼看、用耳听、用鼻子闻、用舌头长和用心想等
所以我们要振作起来，调整自己第一：完善人格良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验第二：情绪调节大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要第三：确立目标，规划未来
血压长时间居高不下就会使身体受到损害，其中肾脏受到了损害之后就容易引起肾动脉狭窄或者肾性高血压之类的疾病，这些病情进一步发展之后就会形成肾衰竭或者尿毒症高血压患者若不注意生活中的四个细节，肾脏就会受到损害一、根据医嘱服用降压药任何高血压患者都应该严格地按照医生的指导来服用降压药，不可以三天打渔两天晒网，更不能加大或者减少药物的剂量在服药期间最好是避免喝酒、咖啡、浓茶，以免药效被中和掉之后无法起到有效的降压作用如果吃了降压药之后血压没有明显的改善，最好是到医院请医生重新调整药量或者更改药物，确保吃了降压药之后可以使血压降到正常范围二、养成良好的生活习惯每个人都应该养成良好的生活习惯，比如每天早睡早起，平时不抽烟、喝酒，不能好吃懒做，以免身体过度发胖导致血管壁变得过厚或者弹性变差，血脂过高之后使血压变得更加不稳定
对于违反校纪，私自玩水的，要坚决抵制，劝阻，揭发第四、将所学的预防溺水知识应用于实践，坚决杜绝溺水事件的发生遇有溺水，不鼓励未成年人下水救人，应立即呼救五、夏季来临，雷暴频繁发生，注意汛期安全不要强行过河，雨天不要靠近河沟然而，溺水事故经常发生如果有人在游泳时溺水，应该做些什么来帮助他们当有人溺水时，措施必须适当虽然勇者精神可嘉，伸出援手是你义不容辞的责任，但一定要注意量力而行，不要一时鲁莽作为未成年人，不管会不会游泳，都不提倡冲进水里救人你应该立即向周围地区呼救，或者想办法救人，比如找一根长杆和一根长绳子在岸上营救他们如果没有别人的帮助，而你又精通水，也可以下水去救落水的人但需要注意的是，入水前，多余的衣服要脱下来，保证动作灵活
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