2、多喝水相关的调查显示，成年人每天的排尿量大概在2000毫升左右，这一点说明饮水量也要维持在相同的范围内，也就是说成年人一天的饮水量，大概要维持在2000毫升只有这样才有助于稀释血液，使得血液循环更为顺畅，同时还能增强新陈代谢的能力，起到降血糖降血脂的效果尤其是血糖本身就比较高的人，平日里很容易出现口渴的症状，这种情况下应该根据自己的身体素质适当地增加饮水量，才能保持身体机能的运转3、多吃粗粮随着人们的收入水平提高，很多人平日里摄入的都是通过精加工之后的食物，但大家却不知道，这些食物不仅糖分热量比较高，而且很容易被消化，如果经常吃的话，就会导致血糖升高，甚至出现糖尿病反之，假如平日里多摄入高纤维的食物，比如玉米，燕麦，红薯，不仅能增强饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，进而起到稳定血糖的效果
1、学生自读课文，了解脉络(要回宝玉、争取时间、派人潜送;参插《词句活动室2》)2、抓住蔺相如说的三句话展开教学①找一找：蔺相如一共说了几句话哪几句话②说一说：为什么说这几句话(看到秦王没有诚意，要回宝玉以争取主动;再一次试探秦王;争取时间把宝玉送回赵国) ③读一读;秦王为什么乖乖就范体会蔺相如的智和勇(第1、3句话的理解，可以从秦王的反应表现入手，譬如：“信以为真”和“只好同意”第2句话作为重点来理解，可从蔺相如的动作、神情和语言入手) 四、指导学生联系上下文理解其它句子1学生划出不理解的句子，并提出问题2在小组内通过联系上下文讨论解决3教师适当组织全班讨论五、有感情地朗读全文六、指导完成《词句活动室1》
如“此箭会对侵入者发起攻击，通常是一箭穿心而死”;又如“轿中有一个雍容华贵的女子怀中护着一个五六岁的女娃，两人被一箭穿心而死”;再如“死者的左胸第二和第三根肋骨之间有明显的划痕，应该是被一箭穿心死的”一箭射中鸟打一成语 一箭双雕，一石二鸟 ，一箭穿心谜语三人共渡一日游打一字的答案 三人共渡一日游打一字是：春 猜字谜是中国自古就有的文化娱乐活动，是庙会、灯节的传统项目，是古人用来交友、娱乐的重要手段春”为谜底的谜语还有 1真心相伴意中人(打一字) 2太阳顶上三个人(打一汉字) 3人忙三月天，地暖正逢日(打一字) 4
（knife是特例）2）会默写3个四会单词3）介词in/on, 借助这两个词语，我们可以表达物品的位置让学生举例4）初步掌握my/your/his/her +名词，表示某人的东西5）用途很广的几个交际用语： come hereexcuse meoh, i see6）询问物品的英文名称或中文名称时，我们可以用句子……7）询问近处或远处东西时，可以用句子……3、完成小练习小练习内容如下：一、请读一读下面的英语，你能写出对应的中文吗1storybook_______2copybook_______3knife_______4toy train_______5tape_______6stapler_______7
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