让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩，共同畅想我们美好的明天我的国旗下讲话结束，谢谢大家新学期致辞国旗下讲话2分钟3 尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家早上好今天，我们站在国旗下迎来了新的学期，这是一个新的起点，置身绿意浓浓的xx中校园，我们感受到的是生命力的盎然勃发新的学期、新的梦想、给我们带来了新的希望;新的班级、新的起点是我们健康成长的快乐摇篮;新的节奏、新的探索，给我们提供了一个展示自我的舞台;但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要有荆棘编就，快乐和喜悦往往需要痛苦作铺垫;新的征途决非一帆风顺初一的同学们，首先祝贺你们成为xx中大家庭的一员
课时安排：1课时 教学过程： 一、谈话导入，读通诗歌上课前，我们先来读一组词语1孩子们，当这些词语出现在你的眼前，你想到了什么——过春节 谁来说说，你是怎么过春节的(放爆竹、贴春联和福字、拜大年) 2你们想知道古人是怎样过春节的吗宋代诗人王安石就写下了这样一首诗，叫做《元日》(板书)读题3解题：古人用“元”表示头、开始的意思，“元日”就是什么意思指哪一天古人认为春节是岁之元、时之元、月之元，故又称“三元”再读课题4想听听这首诗吗从这首诗中，你感受到了一种怎样的气氛二、品词析句，体悟诗情1一元复始，万象更新古人到底是怎样过春节的呢自己读读这首诗▲“爆竹声中一岁除” 春节，人们放起了鞭炮，听着“噼里啪啦”的声音，我们的心都情不自禁地被感染了
体育运动给人带来活力毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情运动如此重要，益处多多可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩
起锅时放入红糖月子餐之第十三天 早：鲫鱼汤一碗，酒酿煮鸡蛋二个 午：麻油鸡汤+面条 下午茶：小碗喷鼻蕉粥，黄豆猪手汤 晚：一碗油麦菜，2碗鲫鱼汤，一条鲫鱼肉 黄豆猪手汤里的黄豆一定要是川军豆，主要有：猪手+川军豆+枸杞+黄芪+当归+天麻草+葱+姜，一起入锅，加白开水，武火煮5分钟后转小火月子餐之第十四天 早上：一碗鲫鱼汤，一个蒸鹅蛋(淋上麻油)，一只奶黄包 上午：猪肚汤 午：猪肚汤+青菜面条，黄豆猪手汤 下午：麻油鸡汤 晚：几颗菠菜，红枣木瓜汤一碗 夜宵：花生白米粥(花生最好去皮) 月子餐30天食谱第三阶段则是以理气补血为主，从小补到大补月子餐之第十五天 早：一碗鲫鱼汤，一碗酒酿冲鸡蛋，二个奶黄包 午：鸡汤面，红枣木瓜汤，鲫鱼汤 下午茶：红枣木瓜汤，黑鱼汤 晚：西红柿炒鸡蛋，面疙瘩+猪肚汤+薯蓣 月子餐之第十六天 早：酒酿煮汤圆，鸡汤 午：猪肚薯蓣汤+面条，排骨汤(枸杞+黄芪+天麻草+当归) 下午茶：红枣木瓜汤 晚：清炒胡萝卜丝，排骨汤，一碗大米饭或小米饭 附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，母亲吃油太多会影响宝宝排便 月子餐之第十七天 早：一个奶黄包，酒酿冲二个鸡蛋，红枣木瓜汤 午：猪肚汤，面条 下午茶：公鸡汤(麻油鸡) 晚：公鸡汤，一碗大米饭或小米饭 月子餐之第十八天 早：公鸡汤+面疙瘩+青菜，龙眼枸杞花生汤 午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋)，鲫鱼汤 下午茶：蒸鹅蛋，燕窝 晚：半碗大米饭或小米饭，鸡汤 月子餐之第十九天 早：一个豆沙包，一个黑米糕，酒酿蒸鹅蛋(去除母体内热毒) 午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤 晚：清炒青菜、菠菜，麻油鸡，半碗大米饭或小米饭 月子餐之第二十天 早：酒酿煮鹅蛋，二个奶黄包，一个黑米糕 午：鲫鱼汤，麻油乌鸡汤 下午茶：鲫鱼汤 晚：西红柿炒鸡蛋，麻油乌鸡汤，冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜、菘菜 月子餐之第二十一天 早：一个豆沙包，一个奶黄包，一碗鲫鱼汤 午：猪肉丸(+薯蓣)，菠菜，鲫鱼汤 下午茶：鲫鱼汤 晚：黑米饭或小米饭+红薯，牛肉炒胡萝卜，清炒青菜，黄豆猪手汤 月子餐之第二十二天 早：黄豆猪手汤，二个奶黄包，二个黑米糕 午：黄豆猪手汤，猪肉丸汤(汤里加西红柿)，炒青菜 晚：鲫鱼汤，西红柿炒鸡蛋，炒青菜 月子餐之第二十三天 早：酒酿煮鸡蛋，一个黑米糕，一个奶黄包 午：麻油鸡 晚：鲫鱼汤 ，清炒青菜，半碗大米饭或小米饭 黑米营养丰富，堪称米中一绝
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