小组读词语，互相正音⑸ 班级交流：词语接力（开火车轮读，哪组读得最准，接得最好就算赢）⑹ 能不能用最喜欢的一个词语说一句话口头造句⑺ 我们再来读读句子句子接力（开火车轮读，哪组读得最准，最流利，接得最好就算赢）⑻ 读了这些句子，你明白了什么（要为身边的人或事物伸出热情的手）２、记忆擂台：⑴ 大家说得真好那能不能在最短的时间内把这些词语、句子都记下来你喜欢背词语就背词语，喜欢背句子就背句子背完一项再背另一项比比，谁是“记忆小神童”自己先背生自己背诵词句⑵ 同桌两人比比谁背得又多又好你有什么好的记忆方法也请告诉你的小伙伴同桌互背⑶ 班级交流：“记忆小神童”大擂台⑷ 请“优胜者”交流记忆的办法⑸ 再次背诵、记忆
而有些人还会在晚上饮酒或者是喝咖啡，这些饮品中是具有一定利尿成分的，也会导致夜尿增多2、神经性夜尿多当人们有未完成的工作，或者是第2天有重大的活动，这些都会导致一些人心理紧张，神经处于紧绷的状态，从而导致夜间失眠，出现频繁上厕所的情况3、病理性夜尿多这种情况就是患上了疾病而导致的，例如肾脏性疾病、高血压、糖尿病，这些疾病都会促使夜间尿液增加由此看来，引起夜尿增多的原因是非常多的，人们在发现自己出现夜尿过多的情况时，要注意排除生理或心理上的原因，不要过分的焦虑和紧张，担心自己的身体出现问题同时，要改掉夜间大量饮水的习惯，睡前听一些舒缓的音乐，改善紧张的情绪经过一段时间的调整以后，是可以改善夜尿增多的情况的
认真默读课文，看文章围绕阿长写了哪几件事情，哪些是详写哪些是略写为什么这样写2从本文的题目看，文章可分哪几部分（可对照《百草园到三味书屋》）3阿长是怎样的一个人“我”对阿长的感情发生了哪些变化从这些变化中可看出作者对阿长抒发了怎样的怀念之情4作者是怎样引出《山海经》的阅读要求：1读书前仔细阅读“预习提示”“课后练习”及教师提供的“阅读提纲”，抓住本文写作的重点；2阅读时把不认识的字、不理解的词圈点出来，借助工具书自己解决3默读时看到有注释的地方，要认真读注释，并结合具体的语境，扫除阅读障碍4默读时将你最喜欢、最能给你启发和力量的句子标记出来，然后在旁边作批注（三）课外作业要求课外再次阅读课文，同桌之间互相复述阿长的故事
需要提醒的是，喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠;早晨喝点水可及时补水3、调畅情志防抑郁进入秋天，人们目睹花草枯萎、秋叶飘零的景象，心中常会涌起悲秋之感悲秋会损伤肺气，对机体免疫功能造成损害，注重精神调摄至关重要同时，多晒太阳，避免或减少秋季肃杀之气对精神的影响4、滋阴润肺调饮食秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜，以助生津防燥，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物鸭肉、海参等为润燥佳品，鸡肉、猪肉、牛肉、鸽肉等较为平性之品也可适当食用5、劳逸适度解秋乏民间有句老话，“夏过无病三分虚”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，秋乏是补偿夏季人体消耗的保护性反应
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