
因此,体检被查出轻度脂肪肝,一定要抓紧时间调理,千万不可掉以轻心轻度脂肪肝一般不需要用药治疗,更多的是通过生活方式的调理来进行改善那么,患了轻度脂肪肝应如何调理呢1、调节好饮食结构轻度脂肪肝患者在饮食上应减少高脂肪、高热量食物的摄入,避免体内的脂肪含量过高,平时可适当多吃新鲜蔬菜水果,有助于减少脂肪的形成此外还可多吃一些富含维生素的食物,尤其是维生素B族、维生素A、维生素E等,可以起到保护肝脏的作用2、适当多运动轻度脂肪肝通过适当的运动可实现逆转脂肪肝患者要避免久坐不动,建议每天抽出30分钟以上的时间进行锻炼,每周至少运动5天,运动有助于消耗体内的脂肪,控制体重,从而改善脂肪肝要注意的是,脂肪肝患者运动要循序渐进,体重不宜下降过快

课前准备教师准备 PPT课件 学情检测卡学生准备 年历卡教学过程第1课时 看日历(一)⊙谈话导入,引出新课师:同学们,你们知道今天的日期吗在你们的记忆中有哪些美好的或有特殊意义的日子呢(学生自由汇报)师:在这些特殊的日子里,我们都用到了哪些时间单位(年、月、日)师:关于年、月、日,同学们知道得真多现在就让我们一起来探索日历中的秘密吧(板书课题:看日历)设计意图:以特殊的日子为切入点,从而有效地激起学生的求知欲,打开学生的思维,同时为下面的新知教学做好铺垫⊙亲自实践,探究新知观察教材附页1,把____~____年各月份的天数记录在表格中,谈一谈你的发现师:请同学们仔细观察这4年的年历,和同桌说一说你从中发现了什么

② 拓展阅读:语文天地里的《好吃的帽子》 教学反思: 一、教学中较成功之处 1、自主识字,总结方法 在学生初读课文的基础上,我帮助学生归纳识字方法,可以拼音、查字表、问别人、听读、编字谜等等多种识字方法,学生在自主识字中体验到成功的乐趣,并学会在语言环境中理解字词2、快乐朗读,读中体会 在教学中,我在学生熟读课文的基础上,再次充分发挥学生自主学习的能力,通过多种形式的读,提高学生语言感悟能力,学生在一过程中逐渐理解了课文的重点学生在愉悦气氛中快乐的学习,感悟和发现了“帮助别人,就会得到快乐“的道理在这一环节,我主要体现以下三点:以读为主,读中探究;以学为主,学中体验;以人为本,关注情感体验

3、举例说说百分数表示什么,并归纳出百分数的意义(表示一个数是另一个数的百分之几的数,叫做百分数,也可以叫做百分率或百分比)4、讨论百分数和分数的联系及区别:分数既可以表示一个数,又可以表示两个数的关系而百分数只表示两个数的关系,它的后面不能写单位名称5、教学百分数的写法:通常不写成分数形式,而是在原来分子后面加上百分号“%”来表示如:百分之九十 写作:90%;百分之六十四写作:64%;百分之一百零八点五写作:1085%(写百分号时,两个圆圈要写得小一些,以免和数字混淆)6、教学百分数的读法:百分数的读法和分数的读法大体相同,也是先读分母,后读分子三、巩固应用,内化提高1、完成P83“做一做”第二题:读出下面的分数
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