大家对木瓜都非常的熟悉，它被称作百益果王木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，木瓜富含有氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶，那么，木瓜的营养价值还有哪些呢木瓜的营养价值 1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果5、木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变
随着人们健康意识的不断提高，运动已经成为很多人生活的一部分，在学习和工作之余通过运动来锻炼身体是一种很好的自我保健方式尽管人们都认识到了运动的好处，但是对于如何运动才能起到最好的保健效果，了解的人却不多，很多人在运动过程中都存在盲目运动的现象在生活中有很多高血压的患者，他们也很想通过运动来调理身体使自己的身体更健康，但是很多人认为患了高血压就不能运动，真的是这样吗其实高血压患者也是可以适当运动的，下面这三种运动方法就非常适合高血压患者：1、散步：对于很多人来说，吃过饭之后稍微休息一下然后出去散步，是很多人都喜欢的一种锻炼方法对于高血压患者来说，散步是很适合他们的，通过散步，不仅可以增强人体的肺活量，增加血液中氧气的含量，还可以促进身体内气血的运行，这对于调理高血压有很明显的效果
此穴同样是治疗眼部疾病常用的穴道之一，尤其对于经常用眼的人士来讲，更应该熟练准确的掌握此穴的取穴方法，只要简单的按摩一两分钟，就可以明显的缓解眼部疲劳，对于学生而言，更是不可多得的预防近视的穴道之一，此外，还有攒竹穴、四白穴、太阳穴、承泣穴、鱼腰穴等眼部重要穴道一起配合来做，效果会更佳承泣穴 取穴方法： 定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，承泣穴位于人体的面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间主治疾病： 此穴的主治疾病为：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，当然需要采用其他相关穴道一同治疗才能取得显著效果此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一
郭基伟带着团队跑了几十趟现场，反复论证有人建议只简单合并两个矿的生产系统，投资少、速度快但郭基伟认为：“我们要做的不是落后产能的简单相加，而是通过整合，让它们变成一个有竞争力的现代化矿井” 最终，他们重新设计，废弃大部分老旧巷道，新建主运输大巷，将两个矿的煤层连通；所有固定场所按“无人值守”设计，变电所、水泵房、压风机房、主通风机房不再安排固定岗位；运输系统集中控制，地面调度室就能看到皮带运行状态并远程启停，工人只需在关键环节巡检经过近一年的设计、评审和施工配合，这座重组后的新型矿井顺利建成投产原来停产矿的闲置资源被彻底盘活，两座矿的职工全部得到安置在实践中，郭基伟积累了丰富的理论和实践经验，和团队取得实用新型专利“一种井巷工程中矩形断面交岔点的支护结构”等
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