如何保养身体做到延年益寿一直是关注度很高的热门话题尤其是在目前工作压力极大的生活模式下，很多人都会以过度消耗身体为代价换取更优良的生活条件，过劳死、猝死、癌症等问题已经越来越频发如果想要延缓衰老、远离疾病的话，应该做些什么呢1、保持乐观每个人在一生中都会遇到无数的烦恼和挫折面对生活的种种磨难，一味的怨天尤人、自暴自弃是毫无作用的，无论遇到什么困难，都应当保持乐观积极的生活态度只有这样才能更好地解决问题，同时让负面情绪对身体所造成的伤害达到最低如果遇到事情总是一味的生气、悲观、抑郁、焦虑，只会让人生道路越来越艰难，身体状态也会越来越差2、健康饮食提到身体健康，饮食健康是很需要关注的一个问题在现实生活中，很多人都会因为繁忙的工作而忽略饮食健康的重要性，从而很可能会养成多种不健康的饮食习惯，如长时间空腹不吃饭、暴饮暴食、偏爱食用刺激类食物、长期用零食代替正餐等
中晚年的李尝尽了颠沛流离之苦、亡夫之痛和亡国之恨李清照的词前期多写大家闺秀的生活情趣、闺怨离愁，风格清新婉丽;后期的词一改其前期清新明快的词风而充满了哀婉凄凉，多写其悼亡之悲、故国之思和亡国之痛2、让学生分别猜出《如梦令》《一剪梅》《声声慢》属前期还是后期作品，以加强学生对作者早晚期词作迥然不同的风格的理解同时也让学生明白，鉴赏词要联系作者的生平遭遇和时代背景，要知人论世，不能孤立地解读文本(出示幻灯片，显示前两首词)三、整体感知1、学习诗歌，很讲究诵读况且《声声慢》又是一首词作我们知道，词极具音乐性先让学生自由朗读一下这首词，边读边揣摩，怎样朗读才能表达出词人的感情2、提问：朗读《声声慢》时的感情基调是什么
从左边起点4个灯笼(●●●●○)指名上来涂色从左边起点第4个灯笼(○○○●○)[分析：这一环节的设计是不仅检验前面对新知的感悟，还着重对几和第几的内容通过学生动手画一画帮助理解能力较差的学生]3、出示“想想做做”第2题过渡：让我们一起来看猴子捞月亮的表演问：同学们看哪只猴子比较特别它是第几只猴子，你是怎么数的(说：老师将这个问题交给小组讨论，每组选个同学汇报你们讨论出来的结果)得出：可以从上面数起，戴帽子的是第2只，也可以从下面数起，戴帽子的是第4只4、出示“想想做做”第3题过渡：动物园的小动物们听说山那边有场精彩的比赛，正兴高采烈地去看比赛呢(1)问：上山的动物有几只谁第一谁第二(2)问：下山的动物有几只
文明美德就如一泓清泉可以为我们滋润心灵，给予我们心灵的慰藉前进的路已经为我们铺好，下一步，就是要我们顽强的走下去，事在人为，我们首先就是要具备小学生的美德，具备我们中华民族的美德，没有美德的人，不算高尚，别让陋习沾染如花的青春，更别让陋习陪伴你度过最美好的人生让我们的校园从此绽放美丽，让我们的社会迸发出文明的火花，让我们拥抱文明，和美德手拉手，结伴同行我的演讲完毕，谢谢大家让文明之花开满校园国旗下的讲话【篇3】尊敬的老师，亲爱的同学，大家早上好非常高兴我们又相聚在这美好的早晨今天我在国旗下演讲的题目是《让文明之花开满校园》同学们，文明是什么文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的帮助，是与人相处时的亲切，是见到师长时的问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是将垃圾放入箱中的举动……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为
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