一、这些时候别吸烟 1、早上起床时不要抽烟 早晨起床的时候千万不要吸烟，因为这时候人体呼吸的频率比较慢，身体内滞留的二氧化碳比较多，屋子里空气质量又差混杂着香烟的烟雾又被从新吸进肺中不利健康加上烟雾中尼古丁等多类有毒物质刺激支气管，久之则会引起慢性支气管炎等呼吸系统病患有句谚语：早上吸烟，早归西天，已为人们敲响了警钟尽管说得有一些夸大，但是在一定程度上也可说明早上吸烟的危害性与严重性2、餐后不要抽烟 人在吃饭后，消化系统进入全面消化与吸收状态，这个时候胃肠蠕动频繁，血液循环加快，全身毛孔张开，并且排放一些多余的热能与加快组织细胞生物呼吸如果在这个时候吸烟，那么烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收，这时吸烟会比平时吸烟的危害要大很多
一看到这个标题，也许很多人都会说---喝水那么简单的事，还需要值得拿来说干啥但事实上，这年头，喝水还真不是一件容易的事什么千滚水、阴阳水各种各样的喝水说法都让人耸人听闻，似乎喝水还跟健康、长寿有着脱不开的关系喝水，这事有多重要人体毕竟70％左右的重量，都是水作为贡献，人是水做的，多喝水也自然成为了保健养生最为关键的一环但喝水这事其实也并不简单，喝水是否及时对身体多方面的健康状态都是存在重大影响尤其是对于血液循环和食物消化来说，不爱喝水的人患血管类疾病和肠胃类疾病的几率会比爱喝水的人高出很多喝水这事有多么“不简单”又有哪些误区，咱们需要避免呢第一，只有口渴时才能喝水很多人都会认为口渴就意味着身体水量充足，所以喝不喝水都无所谓，这种观点是非常片面的
5Drill (练习)Ask some Ss to repeat the conversation and change the words usedT: Let’s play a gameGet into pairs and repeat the conversation in the pictureThen, repeat the conversation but now you are to change the words used(第一轮应提问成绩较好的学生，第二轮提问成绩较差的学生)【教学设计说明】此环节为机械操练，使不同层次学生初步掌握目标语言机械操练是英语初始阶段教学必不可缺的部分，学生要先从模仿到初步掌握，最后才能熟练应用
6、 在有触电危险的处所或容易产生误判断、误操作的地方，以及存在不安全因素的现场，设置醒目的文字或图形标志，提醒人们识别、警惕危险因素7、采取适当的绝缘防护措施将带电导体封护或隔壁起来，使电气设备及线路能正常工作，防止人身触电8、 采用适当的保护接地措施，将电气装置中平时不带电，但可能因绝缘损坏而带上危险的对地电压的外露导电部分（设备的金属外壳或金属结构）与大地作电气连接，减轻触电的危险9、施工现场供电必须采用TN-S的四相五线的保护接零系统，把工作零线和保护零线区分开，通过保护接零作为防止间接触电的安全技术措施，同一工地不能同时存在TN-S或TT两个供电系统注意事项有： 10、 在同一台变压器供电的系统中，不得将一部分设备做保护接零，而将另一部分设备做保护接地； 11、 采用保护接零的系统，总电房配电柜两侧做重复接地，配电箱（二级）及开关箱（三级）均应做重复接地
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