3、清肠通便：适量吃点苹果不单单可以清理肠道垃圾，同时也可以缓解腹泻和便秘等问题所以，有腹泻和便秘问题就适当吃一些苹果来改善4、美容养颜：同样的，对于女性朋友而言，其苹果还是一种美容食物适当吃些苹果可以改善皮肤状态，让皮肤变得细腻有光泽而且还能为皮肤补充所需的水分，所以每天吃一个苹果就可以起到美容养颜效果5、减肥：苹果同时也具有减肥的作用，主要是因为苹果中所包含的苹果酸成分可以消耗血脂以及脂肪等等想要减肥，至少每天晚上一个苹果就可以6、改善睡眠质量：很多人因为生活压力以及工作压力等方面关系，经常性失眠成为常态也就是说极大部分人有睡眠障碍症等问题，所以这时候多吃些苹果可以改善睡眠质量尤其是在睡前30分钟吃一个苹果，可以直接促进睡眠
2、保存方法 大白菜应该放置通风阴凉处保存，温度不能过低可能会造成大白茶发生腐烂，同时温度也不能太高，以免加速大白菜的腐烂，另外大白菜存放时做好避光措施，防止其中的水分流失3、注意事项 大白菜受冻后不能食用，受冻后的大白茶容易滋生细菌，从而出现腐烂变质的情况，而且大白菜本身含有一定的亚硝酸盐物质，而受冻后的亚硝酸盐会增多，食用后不利于人体的健康白菜有黑点可以吃吗 白菜有黑点可以吃，白菜有黑点是在种植过程中氮肥过多，缺钙导致黑点的出现，白菜长期保存需要将其晾干，然后放置阴凉储存间存放，或者将白菜和食盐混合均匀，再放入密封的罐子中，即可保存较长的时间1、可以食用 白菜有黑点可以吃，白菜有黑点是因为在种植的过程中施撒的氮肥过多，而导致白菜出现缺钙的情况，如果白菜上的黑点过多而且比较密集，则说明已经变质，是不可以继续食用的
-up师生一起回顾所学句子ted-time exercises:配套练习册35-36页(15题)第三课时教学内容： B Lets learn Lets chant & Read and write教学目标：新 课 标 第 一 网1能听、说、认、读的单词：coat, socks ,jacket , shortsshirt,sweater,2能熟练运用句型Where are my new socksWhat colour are they就衣物的位置和颜色展开问答3能在图片帮助下读懂Read and write 短文;能按照意群并以正确的语音语调朗读短文;能在有意义的语境中仿写核心句型;能完成文后练习
2电影吸引孩子读书我们都知道很多电影或者电视剧都是根据小说等改编的，可能对于孩子来说电影更加吸引人，所以我们可以抓住孩子的这个心理，先陪孩子看电影，孩子觉得情节很有趣，这个时候家长买来原著，孩子自然而然就会去看原著，从而孩子就会喜欢阅读书籍了3情节讲解吸引法孩子很多时候不喜欢看又厚字又多的书，这个时候家长可以给孩子讲一些其中的情节，最好是生动形象一些，有趣的情节就会吸引孩子去阅读，这也是引导孩子读书的一种好方法4进行藏书游戏第四种让孩子爱上阅读的方法是父母和孩子进行藏书游戏，父母把书籍藏在一个隐蔽的地方，让孩子去找，这样可以在游戏中增添这本书的神秘感，也让孩子更加渴望找到这本书，在孩子“千辛万苦”找到书之后，一定会着急地打开书去阅读了
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