1骨头汤补充钙质，抗衰老 骨头汤适用于儿童和老人儿童喝骨头汤是较好的补钙方式，且吸收利用率较高而老人常喝骨头汤能预防骨质疏松，随着年龄的增加，骨髓制造红细胞和白细胞的能力也会逐渐衰退，会出现头发脱落，皮肤变干燥和松弛，经常伤风咳嗽等现象，甚至招致心脑血管疾病缠身，这些都是微循环障碍的结果骨汤中含有的特殊营养成分以及胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善上述老化症状，起到抗衰老作用2鱼汤可防哮喘 鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎作用，可抑制呼吸道发炎，防止哮喘疾病的发作如果能够坚持每周喝2～3次鱼汤，可使因呼吸道感染而引起的哮喘病发生率减少75%3鸡汤抗感冒 鸡汤，特别适用于体弱多病者
(4)异掌同声结束活动(六)活动意义： 素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功最新大学生拓展训练策划方案（精选篇3） 一、活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发二、活动目的 为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质
现代人最缺少的一样东西就是运动，由于工作比较繁忙回家后又要照顾孩子，所以很多人根本没有时间锻炼身体其实，生活中有很多既方便又省时的运动方式，比较常见的有跳绳、游泳、打球和跑步，但大多数人都认为跑步属于低效率健身方式，殊不知这样想就大错特错了跑步为什么会被认为是低效率的运动方式一、需要长期坚持大家都知道生命在于运动，如果长时间不运动就很容易导致四肢无力，以及抵抗力和免疫力下降但要想通过运动增强体质，就必须要选择一项省时省力的运动方式，虽然跑步不仅可以起到健身的目的，而且还能减掉身上的赘肉，但如果不长期坚持效果就会很一般无论是晨跑还是夜跑，都需要提前准备出一大段时间，然后在跑步之前还需要做热身运动，这让很多人都感觉跑步很麻烦
针对学生的认知特点，在教学中，创设情境，以角色体验的形式品读词语，使学生能通过人物的动作、神态进一步体会人物的心理活动第一课时【课时目标】1会认5个生字，会正确书写12个生字;读准平舌音“村”、“丧”和多音字“磨”、“坊”的读音;正确读写“精心、希望、依然”等13个词语2正确、流利地朗读课文3初步了解课文内容，感受秋天里做风筝，放风筝给孩子们带来的乐趣【教学重点】1正确美观地书写12个生字2正确、流利地朗读课文【教学难点】初步了解课文内容，感受秋天里做风筝，放风筝给孩子们带来的乐趣【教学准备】1课件2学生亲自体验一次放风筝的过程3搜集风筝的相关资料教学过程一、唤醒情感，引入课题1出示风筝：同学们看，这是什么
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