作为一种比较常见的皮肤病，相信大家对于白癜风都不陌生，白癜风一旦发作，将会严重影响患者个人形象，给患者带来巨大的精神压力，所以一定要积极的接受治疗，白癜风患者除了要谨遵医嘱按时服药之外，在饮食上也有很多禁忌事项，一起来了解一下吧白癜风患者不能吃的食物众多，但是很多患者对此并不是很清楚一、辛辣刺激性食物白癜风患者皮肤非常敏感，所以千万不能吃辛辣刺激性食物，此类食物会导致患者病情加重，像生蒜、洋葱、辣椒、羊肉等这些食物要尽量少吃二、富含维生素C的水果虽然说多吃一些富含维生素c的水果对身体好处多多，但是维生素C会影响人体黑色素的合成，不利于白癜风患者控制病情，所以白癜风患者不要吃富含维生素C的水果，如山楂、柚子、桔子等等
（课件辅助演示）跟着老师再认一遍，短的是长的是注：③④的引导顺序要随学生的发言调整2、学看整时①、师：那你能告诉老师现在钟面上表示的时间吗（学生很可能会说出3时，师课件辅助演示）师：为什么是3时你是怎么想的（生自由发言）师：你的想法是对的（或你真有想法）时针指着3，分针指着12就表示3时（要训练孩子说完整话：时针指着几，分针指着几就是几时）②、师课件依次出示三个钟面：7时、10时、8时师：你能把话说完整吗生1：时针指着7，分针指着12就是7时生2：时针指着10，分针指着12就是10时生3：时针指着8，分针指着12就是8时③、师课件同时出示三个钟面：我们把3时、7时、8时、10时这样的时刻叫做整时
平时人们休闲的时候都会选择唱歌或者跳舞，最近几年广场舞是非常受欢迎的，一些中年女性到老年女性晚上吃完饭没事干的时候，都会在广场上来参加这样集体的舞蹈，很多人就说平时常跳舞能够延缓衰老，这是真的吗平时常做哪些事情能够让衰老会来得更慢一些呢今天随我一起来看一下吧一、跳舞可延缓衰老吗 有一些研究表明，适当的跳舞对于老年人的身体以及大脑会有很大的帮助，因为肢体动作在按照一定的规律运动，那么就可以影响到大脑进行高速的运转，就可以避免大脑提前出现衰老的情况，并且在参加这种集体性的舞蹈时候，老人的心情会非常的愉悦，心情好了，那么身体上的各个机能也就会变得很好，所以适当的跳舞是能够延缓衰老的二、常做这些事情会让衰老来的更慢 1、平时每天要多喝水，因为每天早上喝一杯温开水，能够让身体进行很好的新陈代谢，并且喝水也能让人的头脑保持足够的清醒，补充足够的水分，皮肤会变得非常的水嫩
第二课时 课时目标： 以导游最终拿出一份完美的解说词为契机，深入研读探究课文，体会作者对西湖的独特感受，入情入镜地感悟西湖的美丽教学过程： 一、复习检查，回顾全文1、齐读课题 2、学生回忆：这篇课文主要描写了 什么按什么顺序描写的(在课题“绿”字下面板书“▲”，同时板书“观景顺序”) 二、抓住“绿”，整体感知过渡：那就让我们这些导游们以“绿”为突破口，先走进“绿”的世界吧1、课件呈现一片“绿”的广阔天地(1)老舍《草原》 (2)刘国林《可爱的草塘》 2、但西湖即便一个“绿”色，也各有不同，丰富多彩，柔情万分，请同学们用心地读课文前三个自然段(充分朗读，尽情想象，感受“绿”意) 三、突破“绿”，研读全文
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