
粥内加入红糖(或冰糖),搅拌均匀,稍焖片刻,待糖溶化即可盛起食用白扁豆和粳米是健脾养胃的最好搭配,煮粥时可再加入莲子和红枣,风味更丰富,营养更全面2、黄豆黄豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状推荐食谱:黄豆猪蹄汤取猪蹄2个、黄豆100克、葱姜25克,盐、香油适量;用温水将黄豆泡开;猪蹄洗净剁块,焯水后备用沙锅内放适量的水,将葱、姜、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆即可黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质及胶原蛋白,提高免疫力的同时,可美容养颜3、红豆红豆性平、味甘,被李时珍称为“心之谷”,能养心中医认为,红豆还具有健脾益胃、利尿消肿的功效,可治疗小便不利、脾虚水肿等症

在日常生活当中,有不少人经常会出现肚子胀气的现象尤其是在饮食不当、腹部受寒,出现过激情绪,以及患有一些胃肠道疾病的时候,肚子胀气现象会非常的明显而且在出现肚子胀气时,一般还会伴有腹痛、打嗝、嗳气、恶心等一系列不适症状,对健康影响比较大所以有很多人想知道,出现肚子胀气的现象到底该怎么快速缓解一、食疗缓解在出现肚子胀气的时候,可以适当地喝一杯酸奶,在酸奶中含有大量的酶类物质,这些酶类物质可以起到帮助食物消化的作用,而且可以促使胃肠道分泌大量的消化液除此以外,酸奶中还含有大量的活性乳酸菌以及乳酸成分,这些成分可以调节胃肠道当中的菌群平衡,并促使胃肠加速蠕动,有着缓解胀气的作用另外,在出现肚子胀气时,可以煮一些苹果食用

B.去掉拼音读生字(个别读、全班读)②出示词语,指名读融化、汇成、涨满、欣赏、葱葱茏茏、挡住、视线、利剑、千万缕、献出、药材、又松又软、刮过、舌头、舔着A.同桌互读生字;B.个别读,再开火车读生字三、自主探究,品读春天的小兴安岭1.如果大家去小兴安岭旅行,你们会在明媚的春天,还是在金黄的秋天去会在枝叶繁茂的夏天,还是在白雪皑皑的隆冬去真是各有所爱,小兴安岭在不同的季节,就会呈现出不同的特点,现在就让我们一起走进春天的小兴安岭2.学生自由品味第二自然段,找找看,春天里,小兴岭最吸引你的是什么3.学生交流、反馈(1)“树木”春天的树木最吸引你的是什么(学生读句子)出示句子:树木抽出新的枝条,长出嫩绿的叶子

(3)读成语“七嘴八舌”、“胸有成竹”(4)在课文中给下面的生字找朋友完()肯()败()玩()便()报()(5)选其中的词语练习说话3、指导书写(1)出示要求写的字认读(2)观察怎样记住这些字(3)观察这些字在田字格中的关键笔画(4)老师特别示范:世、报、玩、便(5)同学书写,老师巡视、指导四、熟读课文,理解感悟方法一:1、读第一段,考虑:达尔文小时候是一个怎样的小朋友(喜欢动植物,喜爱大自然,有爱心,有好奇心)2、理解“好奇心”3、 自主读2~3段,考虑:达尔文对什么发生了好奇心他是怎么做的方法二:1、 朗读小伙伴七嘴八舌议论的句子,你体会到了什么(提示:句子带着小问号表达好奇)2、 引导用“七嘴八舌”说话
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