综述：幽默的说自己长大一岁

Please listen to 1a and then answer the following questions(出示小黑板)(1) Which class is Michael’s class going to play against(2) Is Kangkang going to cheer them on(听后核对答案)4(学生朗读1a，画出疑难点和关键词，然后教师解释疑难点)(出示小黑板，领读关键词;解释并要求学生掌握almost和win)basketball—saw—play—almost—every day—against—Sunday—game—term—come— cheer … on—I’d love to—hope—winStep 3 Consolidation 第三步 巩固(时间:10分钟)创设情景，编对话，在真实的语境中培养学生口头交流能力

3、肾功能问题：肾是人体重要的代谢器官，当人体肾功能出现问题的时候，肾脏就不能将人体吸收的水分进行很好的代谢，这就会造成尿液的增加，引发夜尿多的症状夜尿多影响人的睡眠，因此很多人都想了解，怎么做才能缓解夜尿多的症状，下面就给大家推荐两个办法：1、改变饮食结构：要想缓解夜尿多的现象，必须要从改变自己的饮食结构做起晚上睡觉之前，一定要注意不要饮水过多，晚餐也不要吃利尿的食物，这样可以最大限度的避免出现夜尿多的现象2、积极参加体育锻炼增强肾脏的功能：夜尿多与肾功能受损有直接的关系，所以在生活中一定要注意对肾脏的保养在日常生活中要多吃对肾脏有好处的食物，对肾脏进行滋补，增强肾脏的功能有条件的可以去做推拿按摩，促进肾脏功能的恢复，当肾脏功能恢复正常之后，就不会出现夜尿多的现象

受到年龄衰老、雌激素水平下降、不健康的生活和饮食习惯影响，女性绝经后出现三高、动脉粥样硬化、心脑血管病的几率就会大幅度增加那么问题来了，绝经期女性到底来如何做，才能将心血管病风险降到最低呢1、健康饮食人体所需要的各种营养物质，其实都来自我们每日摄入的各种食物食物选择健康与否，直接关系到了身体健康对绝经期女性来说，如果不想让疾病找上自己，就应当从饮食入手进行调整而饮食调整也非常简答，大家要做的就是在营养均衡的基础上，保证三餐摄入的规律性，将蛋白质、维生素类和矿物质、微量元素以及膳食纤维类合理搭配在三餐中，增加饮食中维生素和纤维素的比例，减少油腻食物、高热量食物、高糖食物摄入；2、控制体重有很多绝经后的女性，认为自己已经进入了衰老期，完全咩有必要再苛刻要求体重，于是开始放任了肥胖的发展

同学们，社会不会等待我们成长我们在校期间就要志存高远，在各方面严格要求自己，学会做人做人诚实才能保证做事的诚信第二个“实”是“踏实”踏实是做学问和做事业的基础天上不会掉馅饼，光想凭一点小聪明而不愿付出艰苦劳动的人是成不了大事的第三个“实”是“朴实”为人朴实是人之美德，永远谦虚谨慎，保持低调，向他人学习，这是一个人能持续发展、不断进步的保证第四个“实”是“老实”老实是令人信赖的品质为人要老实，她是一个人的名片;做学问要老实，因为科学精神提倡老老实实，来不得半点弄虚作假只有在那崎岖的小路上老老实实，不断攀登的人才有希望到达科学的顶峰接下来，我再向同学们提出四个小小的问题，请大家好好想想，自己给自己一个答案：第一，这学期，你的奋斗目标是什么